หนังสือที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี สดใส เปล่งปลั่ง จากภายใน สู่ภายนอก ด้วยวิถีการดูแลสุขภาพในแนวธรรมชาติตามศาสตร์แมคโครไบโอติกส์   ถ่ายทอดโดยอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญแมคโครไบโอติกส์ระดับแถวหน้าของญี่ปุ่น อาจารย์ Okabe ให้กรุณาให้ความเข้าใจอย่างง่ายๆ เกี่ียวกับสาเหตุของความเจ็บป่วยและหัวใจของการทำให้ไม่เจ็บป่วย คือการดูแลคุณภาพเลือดให้สะอาด เพราะเซลล์ทุกเซลล์กินอาหารและออกซิเจนจากเลือด ถ้าอาหารมีสิ่งไม่ดีติดมามากเกิน ซึ่งอาจเป็นสารเคมีอันตราย ไขมัน น้ำตาล และอื่นๆ ที่เป็นโทษ ก็จะได้รับความเจ็บป่วยซึ่งเป็นผลพวงของอาหารนั้นๆ

    แมคโครไบโอติกส์ บอกธรรมชาติ ชี้เหตุ และแนะทางฟื้นฟูแก้ไข โดยใช้อาหารธรรมชาติ ตามที่ร่างการควรได้รับ เป็นผู้ช่วยฟื้นฟูเยียวยา เปลี่ยนอาหาร เปลี่ยนชีวิตใหม่ เพื่อให้สามารถดูแลฟื้นฟูสุขภาพให้สมดุล พบความเบิกบาน สุขภาพดีได้ด้วยตัวเอง

บทที่ 1 อาหารคือผลึกแห่งความรักของธรรมชาติ
บทที่ 2 กินเพื่อปรับสมดูล
บทที่ 3 เพิ่มภูมิคุ้มกัน และขจัดพิษตามธรรมชาติ
บทที่ 4 รู้โรคจากใบหน้า
บทที่ 5 คำถาม-คำตอบ

- ภาคผนวก แนะนำเครื่องปรุงแมคโครไบโอติกส์ และร้าน be by Lemonfarm