0
โค้ชความคิด
ถอดรหัสของสมองที่เกี่ยวโยงกับสุขภาพของคุณ ซึ่งผู้เขียนได้นำศาสตร์และศิลป์ของการพัฒนาศักยภาพสมองด้วยหลักการ Brain Based Coaching Process เพื่อทำให้คุณค้นพบศักยภาพที่แท้ภายในตัวเอง
หนังสือ161.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    แม้เราจะจัดอันดับความสำคัญของสุขภาพของเราเองไว้ในอันดับต้นๆ แต่เราก็กลับจัดอันดับความสำคัญในการปฏิบัติไว้ในอันดับท้ายๆ ทั้งที่หลายต่อหลายตรั้ง เหตุผลที่ทำให้เราอยากหันมาดูแลสุขภาพมีมากมาย เช่น มีคนใกล้ชิดเสียชีวิตด้วยโรคร้ายแรงบางอย่าง ผลตรวจเลือดประจำปีออกมาไม่ดี อ่านข่าวหรือดูข่าวสารข้อมูลต่างๆ ที่ทำให้เรากลัว เคยป่วยหนักจากการใช้ชีวิตผิดๆ เป็นต้น

    แล้วทำไมความรู้สึกอยากดูแลสุขภาพของเราจึงค่อยๆ จางหายไป? เป็นเพราะการใช้ชีวิตที่พุ่งทะยานไปข้างหน้า ไม่มีแม้เวลาหยุดคิดถึงสภาพร่างกายที่ถดถอย หรือเราหลอกตัวเองว่ายังดีอยู่ หรือเพราะเราแกล้งลืมความกลัวการเจ็บป่วยต่างๆ ไปชั่วคราว หรือทั้งหมดนี้เป็นเพราะหลุมพรางของสมอง!

    "โค้ชความคิด" เล่มนี้ จะพาคุณถอดรหัสของสมองที่เกี่ยวโยงกับสุขภาพของคุณ ซึ่งผู้เขียนได้นำศาสตร์และศิลป์ของการพัฒนาศักยภาพสมองด้วยหลักการ "Brain Based Coaching Process" เพื่อทำให้คุณค้นพบศักยภาพที่แท้ภายในตัวเอง เพราะคุณก็เป็นโค้ชสุขภาพดีให้กับตัวคุณเองได้

สารบัญ

บทนำ ฝึกคิด ฝึกทำ สำคัญกว่าแค่รู้
ขั้นตอนที่ 1 สำรวจ (Exploration)
ขั้นตอนที่ 2 สร้างพลัง (Empowerment)
ขั้นตอนที่ 3 สร้างทางเลือกใหม่ (Expanding)
ขั้นตอนที่ 4 สร้างทักษะสู่การลงมือทำ (Engagement)

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786163932624 (ปกอ่อน) 144 หน้า
ขนาด: 145 x 210 x 9 มม.
น้ำหนัก: 185 กรัม
เนื้อในพิมพ์: คละสี
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์SOOK Publishing
เดือนปีที่พิมพ์: 12/2019
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน