0
โยคะบำบัดโรค +VCD
คู่มือฝึกโยคะเพื่อความบำบัดโรค และอาการเจ็บป่วย รวม 20 โรค และอาการ
หนังสือ94.05 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    คู่มือฝึกโยคะเพื่อบำบัดโรคและอาการเจ็บป่วยกว่า 20 โรค ถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนกว่า 10 ปี คุณจะได้เรียนรู้ตั้งแต่การหายใจ การผ่อนคลาย ท่าทางต่างๆ และการทำสมาธิ โดยท่าของโยคะนั้นจะเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก และข้อต่อ ช่วยให้ทุกส่วนของร่างกายได้ผ่อนคลาย และทำงานได้ดีมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ในเล่มได้อธิบายเนื้อหาโดยละเอียด เป็นลำดับขั้นตอน พร้อมภาพประกอบที่เข้าใจง่าย สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาด!

สารบัญ

- โยคะคืออะไร
- ประโยชน์ของโยคะ
- ข้อปฏิบัติสำหรับโยคะ
- วิธีปฏิบัติตน
- ท่านั่งในการฝึก
- การฝึกหายใจ
- โยคะบำบัดโรคได้จริง
- จักระทั้ง 7
- โยคะอาสนะ
- บำบัดโรคด้วยโยคะ
ฯลฯ

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786165272407 (ปกอ่อน) 128 หน้า
ขนาด: 150 x 190 x 6 มม.
น้ำหนัก: 175 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์เอ็มไอเอส, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 7/2011
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน