0
โยคะ-พุทธศาสน์
หนังสือ114.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

โยคะ-พุทธศาสน์ ถือเป็นโยคะ-กัมมัฏฐาน ซึ่งแตกต่างจากผู้เรียบเรียงท่านอื่นๆ เพราะการฝึกโยคะของอาจารย์มนตรีได้ยึดถือตามคำสอนของอาจารย์บุญรวม แสนศรีสมบัติผู้ถ่ายทอดวิชาแขนงนี้ให้กับอาจารย์มนตรี โดยย้ำเสมอว่าการฝึกโยคะ-พุทธศาสน์นี้ "มิใช่เพียงบริหารกาย แต่เป็นการปฏิบัติธรรมตามหลักสมถกัมมัฏฐาน เพื่อกายแข็งแรง จิตเป็นสมาธิ ใจตั้งมั่น เพื่อทำสิ่งที่จิตคิดให้สำเร็จ" เนื้อหาในหนังสือยังประกอบภาพหลักการทำงานในส่วนต่างๆของระบบร่างกายของคน เช่นระบบหายใจ ระบบหมุนเวียนโลหิต และระบบประสาทเพื่อให้ผู้ฝึกได้เข้าใจมากยิ่งขึ้น โดยเนื้อหาจะสอนให้ฝึกหายใจเพื่อเอาออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายอย่างถูกต้อง

สารบัญ


สารบัญ

  • บทนำ เราจะฝึกโยคะ-พุทธศาสน์กันอย่างไร

  • โยคะ-พุทธศาสน์ และหนังสืออ้างอิง

  • บทที่ 1 โยคะศาสตร์

  • บทที่ 2 โยคะ-พุทธศาสน์

  • บทที่ 3 ท่าบริหารชุดที่ 1 บริหารกาย จิตใจ ให้ตื่น

  • บทที่ 4 ท่าบริหารชุดที่ 2 บริหารขา เข่า ต้นขา

  • บทที่ 5 ท่าบริหารชุดที่ 3 บริหารเอว หลัง ไหล่ คอ หน้าท้อง

  • บทที่ 6 ท่าบริหารชุดที่ 4 บริหารแขน มือ ปลายนิ้ว ไหล่

  • บทที่ 7 ท่าบริหารชุดที่ 5 บริหารศีรษะ

  • บทที่ 8 ท่าบริหารชุดที่ 6 บริหารช่องท้อง

  • บทที่ 9 ท่าบริหารชุดที่ 7 บริหารตา

  • ปัจฉิมคาถา

    รายละเอียดหนังสือ
    ISBN: 9749416376 (ปกอ่อน) 112 หน้า
    ขนาด: 146 x 210 x 7 มม.
    น้ำหนัก: 150 กรัม
    เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
    สำนักพิมพ์ศิริศิลป์การพิมพ์
    เดือนปีที่พิมพ์: 2006
    สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน