0
โยคะ ภาวนา
หากเราคิดว่า "สุขภาพ" เป็นสิ่งสูงค่ามากที่สุด เเล้ววันนี้เราได้เปลี่ยนเเปลงชีวิตเพื่อ "สุขภาพ" ของตัวเองหรือยัง
หนังสือ246.05 บาท
e-books(PDF) ?209.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    "โยคะ ภาวนา" เล่มนี้ นำเสนอเนื้อหาที่เข้าใจง่าย และนำไปปฏิบัติได้จริงแม้ไม่มีพื้นฐาน พร้อมสอดแทรกธรรมะรับอรุณจากท่าน ว.วชิรเมธี หากนำไปปฏิบัติตามเมื่อเริ่มต้นวันใหม่ทุกวัน "ชีวิตจะมีความสุข สงบ มีสติ และสุขภาพดียิ่งขึ้น" 

สารบัญ

บทที่ 1 เตรียมการฝึกโยคะ
บทที่ 2 ลมหายใจเเห่งชีวิต
บทที่ 3 การฝึกสมาธิที่เกี่ยวเนื่องกับโยคะธรรมะ
บทที่ 4 ท่าอาสนะโยคะ
บทที่ 5 ปุจฉา - วิสัชนา

คำนิยม
ดังนั้นการทำสมาธิเเละการเล่นโยคะ จึงเป็นของคู่กัน หากใครได้ปฏิบัติเเล้วจะเห็นความเปลี่ยนเเปลงในชีวิตในทิศทางที่ดีขึ้นอย่างเเน่นอน เพราะเราได้ทั้งอาหารกาย อาหารใจ ร่างกายจะเข้มเเข็งมากขึ้น สุขภาพดีขึ้น ในขณะเดียวกันจิตใจเราก็มีสติที่จะรับรู้สภาวะต่างๆ ที่มากระทบ เเต่ก็สามารถปล่อยวาง โดยไม่ปรุ่งเเต่งต่อ ความทุกข์ก็จะน้อยลงอย่างเเน่นอนเมย์ มหาดำรงกุล- รองประธานบริษัท Internal Audit
ผมภูมิใจในตัวเธอมาก เเละเชื่อว่าการอ่านงานธรรมะดีๆ สมัยใหม่ เข้าใจได้ไม่ยากจากท่าน ว.วชิรเมธี บวกกับการฝึกโยคะที่เน้นลมหายใจเป็นหลักซึ่งนำเสนอในเล่มนี้ เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน จะช่วยให้เราสามารถเริ่มต้นชีวิตในเเต่ละวันอย่างมีความสุขเเละมีพลังอย่างเเน่นอนวู้ดดี้ - วุฒิธร มิลินทจินดา- พิธีกร เจ้าของรายการ วู้ดดี้เกิดมาคุย
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786167868226 (ปกอ่อน) 200 หน้า
ขนาด: 186 x 200 x 12 มม.
น้ำหนัก: 400 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ปราณ, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 10/2014
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน