0
โยคะ เพื่อหน้าท้องแบนราบ
นั่งตลอดทั้งวันกระดูกเชิงกรานเอียงหมดแล้ว รู้มั้ยหน้าท้องยื่น หลังค่อม เอวหนา ขาใหญ่ ปวดเมื่อยไปทั้งตัว ล้วนมีสาเหตุมาจากกระดูกสันหลังเอียง...
หนังสือ213.75 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    คุณรู้ไหมว่าอาการหน้าท้องยื่น เอวห่วงยาง ขาใหญ่ ปวดเมื่อยตามตัว ล้วนเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายคุณผิดปกติแล้ว ซึ่งกระดูกเชิงกรานของคุณที่เสียสมดุลจะไปมีอิทธิพลต่อขนาดของรอบเอวให้หนาขึ้นได้เช่นกัน หนังสือเล่มนี้จะช่วยบอกวิธีปรับกระดูกเชิงกรานให้กลับสู่ความสมดุล เพื่อให้คุณมีหน้าท้องที่แบนราบ ต้นแขน เอว สะโพกและต้นขาเล็กลง ด้วยท่าโยคะผสมพีลาทิสกว่า 50 ท่า ที่คุณสามารถทำตามได้ง่ายๆ พร้อมภาพประกอบในเล่ม แล้วความฝันที่จะมีเอวเล็ก และหน้าท้องที่แบนราบก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้ว

สารบัญ

- ความพิเศษของหนังสือเล่มนี้

Part 1 ความมรู้ทั่วไปของกระดูกเชิงกราน
Part 2 ทางออกของการกำจัดไขมันมาแล้ว
Part 3 การฝึกโยคะเพื่อเอวที่สวยงามเพียงวันละ 9 นาที
Part 4 หลักปฏิบัติที่ได้ผลเร็วของการใส่กางเกงเบอร์ S

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786167441764 (ปกอ่อน) 144 หน้า
ขนาด: 145 x 210 x 10 มม.
น้ำหนัก: 240 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์แฮปปี้ บานานา, บจก.
เดือนปีที่พิมพ์: 3/2012
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Acme Publishing LTD.,
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน