พบกับเส้นทางลัดตรงสู่สภาวะพระนิพพานตามหลักสติปัฏฐานสี่ จาก "อ.ศุภวรรณ์ พิพัฒพรรณวงศ์-กรีน" นักปฏิบัติหญิง ที่ยอมเอาชีวิตเข้าแลก เพื่อทดลองปฏิบัติธรรมด้วยวิธีต่างๆ ในต่างสถานภาพ และต่างสถานที่ เพื่อพิสูจน์ว่า การปฏิบัติภาวนาตามหลักสติปัฏฐานสี่ จะทำให้คนเราเข้าถึงความพ้นทุกข์ได้อย่างแท้จริงหรือไม่

    หนังสือเล่มนี้ เป็นหนังสือที่กล่าวได้ว่า รวบรวมแนวคิดในการประยุกต์ใช้หลักธรรมของพระพุทธเจ้า ที่ว่าด้วยการเข้าถึงความพ้นทุกข์ไว้ได้อย่างครอบคลุม สั้นกระชับ และรัดกุมที่สุด สมดังชื่อของหนังสือ ที่ว่า “ใบไม้ กำมือเดียว” (จากใบไม้ทั้งป่า) ซึ่งเปรียบเสมือน ธรรมะเพียงหัวข้อเดียว จาก 84,000 พระธรรมขันธ์ ที่มนุษย์พึงศึกษาปฏิบัติ เพื่อนำไปสู่ความพ้นทุกข์

บทที่ 1 พระพุทธเจ้าสอนอะไร
บทที่ 2 ทำไมผลจึงมาก่อนเหตุ
บทที่ 3 พระนิพพานอยู่ที่ไหน
บทที่ 4 สัจธรรมอันสูงสุดอยู่ที่ไหน
บทที่ 5 โครงสร้างของชีวิต
บทที่ 6 สัจธรรมอันสูงสุดเป็นสากล
บทที่ 7 เจียระไนเพชรเม็ดงามให้งามยิ่งขึ้น
บทที่ 8 ทำอย่างไรจึงไม่คิดมาก
บทที่ 9 ทำไมจึงต้องพาตัวใจกลับบ้าน
บทที่ 10 วัฒนธรรมสติปัฏฐาน
ฯลฯ