ปัจจุบันคนรุ่นใหม่มักมีอาการกลัวที่จะไร้ตัวตน สืบเนื่องมาจากชีวิตที่ผูกพันกับโซเชียลมีเดีย ทำให้คนโหยหาที่จะเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม หรือเป็นจุดเด่นในสังคม ทำให้เกิดอาการ "FOMO" ย่อสั้น ๆ มาจากคำว่า "Fear of Missing Out" แปลว่า "ความกลัวที่จะพลาดอะไรบางอย่างไป" และอาการนี้ยังเชื่อมไปถึง "FOBO" หรือ "Fear of Better Option" หรือ "อาการกลัวเลือกไปแล้วจะมีทางเลือกที่ดีกว่า" 

    สุดท้ายทำให้คนรุ่นใหม่กลายเป็นคนตัดสินใจไม่เด็ดขาด เพราะมีข้อมูลมากเกินไป และนำไปสู่หลายพฤติกรรมที่เป็นอุปสรรค ทำให้ไร้สุข ในเล่ม "แพทริค เจ. แมคกินนิส" ผู้บัญญัติศัพท์คำว่า "FOMO" จนกลายเป็นปรากฏการณ์ทางสังคม และได้รับบรรจุลงในพจนานุกรมของ "Oxford" และ "Merriam-Webster" จะพาคุณค้นลึกไปถึงต้นเหตุของอาการ "ไร้สุข" และ "วิตกกังวล" เรื้อรัง เพื่อรับ "ยาถอนพิษ" ที่ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสาขาอาชีพไหน หรืออยู่ในช่วงชีวิตใด ก็เอาชนะมันได้!

ส่วนที่ 1 ความกลัวและความลังเลในโลกที่ยากจะรับมือไหว
- บทที่ 1 ประวัติย่อของ "โฟโม"
- บทที่ 2 "โฟโม" ที่คุณมีไม่ใช่ความผิดของคุณ
- บทที่ 3 มากกว่า "มีม"
ฯลฯ

ส่วนที่ 2 ต้นทุนซ่อนเร้นของความกลัว
- บทที่ 6 ธุรกิจพันล้านของ "โฟโม"
- บทที่ 7 "โฟโบ" กลยุทธ์ต่อต้าน

ส่วนที่ 3 เด็ดขาด เลือกในสิ่งที่คุณต้องการจริง ๆ และไม่ต้องไปสนใจสิ่งที่เหลือ
- บทที่ 8 อิสระจากความกลัว
- บทที่ 9 อย่าไปเหนื่อยกับเรื่องเล็กน้อย
- บทที่ 10 "โฟโม" มีไว้สำหรับดาวเคราะห์ ไม่ใช่ดวงอาทิตย์
ฯลฯ

ส่วนที่ 4 ทำให้ "โฟโม" และ "โฟโบ" ทำงานเพื่อคุณ
- บทที่ 13 ทุ่มสุดตัวเป็นบางเวลา
- บทที่ 14 เกมของ "โฟ" ทั้งหลาย จัดการกับ "โฟโม" และ "โฟโบ" ในตัวคนอื่น