"บลู" ตัวเอกในหนังสือเล่มนี้กำลังก้าวเข้าสู่การเป็นวัยรุ่น และต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจมากมาย ที่สำคัญบลูยังมีน้องสาวฝาแฝดชื่อ "เบล" ที่เริ่มเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นเหมือน ๆ กัน ทำให้เกิดความรู้สึกเปรียบเทียบ และยิ่งเพิ่มความกังวลใจเพราะบลูยังไม่มีความรู้เรื่องเพศศึกษาดีพอ หนังสือเล่มนี้จะให้ความรู้เรื่อง "เพศศึกษา" พร้อมวิธีรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัย เพื่อให้น้อง ๆ ปรับตัวและใช้ชีวิตในช่วงวัยรุ่นได้อย่างมีความสุข ถ้าพร้อมแล้วก็เรียนรู้เรื่องเพศศึกษาไปกับบลูและเบลได้เลย!

บทที่ 1 บลูเป็นสาวแล้ว
บทที่ 2 ห้ามไดเอตอย่างผิดวิธี
บทที่ 3 ฉันอยากเป็นสาว
บทที่ 4 เด็กผู้ชายชอบเล่นเป็นเด็ก ๆ
บทที่ 5 ประจำเดือนครั้งแรกของบลู
บทที่ 6 เสียงเปลี่ยนที่เกิดขึ้นกับเด็กผู้ชาย
บทที่ 7 ทำไมมีขนตรงนั้นด้วย
บทที่ 8 เลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมกับตัวเรา
บทที่ 9 เพศชายแตกต่างจากเพศหญิง
บทที่ 10 สิ่งยั่วยุที่ไม่ดี จงออกไปไกล ๆ
ฯลฯ