การ์ตูนความรู้แสนสนุกที่จะช่วยให้เด็กๆ "ลดความอ้วน" ได้ง่ายๆ ด้วยตนเอง "เคน" เป็นเด็กที่ขาดวินัยในการกินและขาดการออกกำลังกาย เพราะสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงจนก่อให้เกิดความเครียด ทำให้เด็กชายผู้น่ารักซึ่งเป็นเจ้าชายในฝันของ "จินนี่" กลายเป็นเจ้าชายรูปร่างอวบอ้วน แต่คนรอบข้างต่างก็เป็นกำลังใจให้เคนต่อสู้กับไขมันส่วนเกิน โดยกำจัดมันออกไปอย่างถูกวิธี ทั้งการควบคุมอาหารแบบที่ไม่ต้องอดอาหารและการออกกำลังกาย

    เด็กๆ เองก็สามารถคำนวณดูว่าตัวเองเป็นคนอ้วนหรือไม่ ตามสูตรในหนังสือเล่มนี้ รวมทั้งหาวิธีป้องกันไม่ให้อ้วน สำหรับใครที่เริ่มรู้สึกตัวว่าตัวเองเคลื่อนไหวร่างการเชื่องช้าลง หรือรู้สึกอึดอัดเพราะไขมันที่พอกพูนตามร่างกายมากเกินไปเสียแล้ว ลองมาเรียนรู้วิธีการลดน้ำหนักที่เคนกำลังพยายามทำไปพร้อมๆ กันเลย จะได้กลับมาเป็นเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์ คล่องแคล่ว ว่องไว ไม่แพ้เพื่อนๆ

- จินนี่กับเคน
- อาหารเช้าสำคัญนะ
- ดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปไม่ดีนะ
- ตารางลดน้ำหนัก
- น้ำ น้ำ น้ำ
- ฟาสต์ฟู้ดและอาหารกึ่งสำเร็จรูป
- ออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นเพื่อลดน้ำหนัก
- ฉันอ้วนจริงๆ หรือ
- อ้วนตั้งแต่เกิดหรืออ้วนเพราะปัจจัยแวดล้อม
- แผนการลดน้ำหนักของเคน
ฯลฯ