การอ้วนเฉพาะจุดไม่ได้หมายถึงคุณเป็นคนอ้วน แต่คุณกำลังต้องการการบริหารที่ถูกวิธี การอดอาหาร บางครั้งไม่ได้ช่วยให้คุณผอมลง เพราะเมื่อคุณลดน้ำหนักไปถึงจุดจุดหนึ่ง คุณจะเกิดอาการโหยหาอาหารมากขึ้นเป็นสองเท่า หรือที่เราเรียกกันว่า โยโย่เอฟเฟ็คท์
ถือศีล ดิฐวัฒน์โยธิน เป็นคุณครูสอนโยคะที่มีแฟนๆ ติดกันตรึม และเคยออกผลงาน "คุยตัว...ตัว กับครูโยคะ" ที่ติดอันดับขายดีมาแล้ว วันนี้ครูถือศีล ได้กลับมาอีกครั้งพร้อมผลงาน "ไม่อ้วนชัวร์ อย่ามั่วนิ่ม" ที่จะเปิดเผยเบื้องหลังก่อนจะมามีรูปทรงองค์เอวอรชร และเคล็ดลับการลดน้ำหนักให้ได้แบบคงที่ถาวร ไม่เกิดโยโย่เอฟเฟ็คท์ ด้วยลีลาน่าอ่าน พร้อมภาพประกอบวิธีการลดสัดส่วนเฉพาะจุด เนื้อหาต้องการให้ผู้อ่านทำความเข้าใจกับ ความอ้วนให้มากขึ้น และบอกลาความอ้วนแบบถาวร เพื่อให้คุณเป็นสาวหุ่นดีอินเทรนด์กันได้แล้ววันนี้ !
สารบัญ
| ISBN | : 9749589351 (ปกอ่อน) 284 หน้า |
| ขนาด | : 145 x 212 x 13 มม. |
| น้ำหนัก | : 325 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| สำนักพิมพ์ | : เนชั่นบุ๊คส์, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2003 |