ผลงานอันทรงคุณค่าอีกเล่มของ "นายแพทย์สเปนเซอร์" เจ้าของผลงาน "ใครเอาเนยแข็งของฉันไป" และ "The Present ของขวัญแห่งปัจจุบันกาล" คราวนี้เป็นการยกประเด็นเกี่ยวกับช่วงเวลาดีและร้าย หรือช่วงเวลาแห่งความสุขและความทุกข์ที่พบในชีวิตประจำวัน นำเสนอในรูปแบบเรื่องเล่าซ้อนการเล่าเรื่องได้อย่างน่าสนใจเช่นเคย เนื้อหาในเล่มไม่เพียงแต่กล่าวถึงการใช้ใจในการยอมรับ และทำความเข้าใจช่วงเวลาที่ดีและร้ายที่เกิดขึ้นในชีวิตและการทำงาน โดยนำไปเปรียบเทียบกับยอดเขาสูงและหุบเขาลึกเพื่อให้เห็นภาพชัดเจนเท่านั้น หากยังค่อยๆ เผยวิธีจัดการปัญหาและอุปสรรคอย่างแยบคายด้วย

    คุณจะได้เห็นถึงปัญหาที่ชัดเจน รู้วิธีใช้ช่วงเวลาที่ดีและร้ายให้ราบรื่นอย่างมีสติมากขึ้น และเปิดทางให้คุณเปลี่ยนเป็นคนที่มีความสุขสงบและประสบความสำเร็จได้ในที่สุด

เรื่องยอดเขาและหุบเขา
บทที่ 1 หดหู่ในหุบเขา
บทที่ 2 การค้นหาคำตอบ
บทที่ 3 การลืมเลือน
บทที่ 4 การพักผ่อน
บทที่ 5 การเรียนรู้
บทที่ 6 การค้นพบ
บทที่ 7 การแบ่งปัน
บทที่ 8 การใช้ยอดเขาและหุบเขา
บทที่ 9 มีความสุขบนยอดเขา