0
100 วิธี รับมือประจำเดือน
สารพัดเรื่องน่ารู้สู้มันมามาก รับมืออาการ ป้องกันทันท่วงที ทุเลาปวดไม่ต้องพึ่งยา ด้วยความรู้เกี่ยวกับแพทย์แผนปัจจุบัน+แผนจีน+โภชนบำบัด+กายบริหาร
หนังสือ213.75 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    "100 วิธี รับมือประจำเดือน" เล่มนี้ จะช่วยให้ผู้หญิงเรียนรู้ และเข้าใจเรื่องราวเกี่ยวกับประจำเดือนได้อย่างลึกซึ้งมากยิ่งขึ้น ภายใต้ความรู้แบบวิถีองค์รวมในมิติการแพทย์แผนปัจจุบัน ผสมผสานกับการแพทย์แผนจีนที่น่าสนใจ ตั้งแต่กระบวนการเกิดประจำเดือน อาการน่ารู้ทั้งก่อน ระหว่าง และหลังมีประจำเดือน การดูแลตัวเองด้านโภชนาการ การพักผ่อน การออกกำลังกาย การนวดกดจุด รวมถึงการบำรุงด้วยตำรับยาจีน และช่วยให้ผู้หญิงทุกช่วงวัยรู้จักเตรียมพร้อมรับมือกับประจำเดือน หรือรู้จักวิธีเยียวยารักษาอาการต่าง ๆ ที่มาเยือน เพื่อเปลี่ยนวันมามากให้เป็นวันที่เบาสบายทั้งกายและใจ

สารบัญ

- มารู้จักประจำเดือนกันเถอะ
- วิธีปรับตัวในชีวิตประจำวัน
- กินสู้ประจำเดือน
- แพทย์แผนจีนไขปัญหาประจำเดือน
- ออกกำลังกายรับประจำเดือน

คำนิยม
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786167014210 (ปกอ่อน) 256 หน้า
ขนาด: 143 x 210 x 13 มม.
น้ำหนัก: 270 กรัม
เนื้อในพิมพ์: คละสี
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์INSPIRE
เดือนปีที่พิมพ์: 1/2011
ชื่อเรื่องต้นฉบับHealth Care for Menstruation
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Pelican Media Agency Ltd.
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน