108 วิธี สร้างความเข้มแข็งให้คนวัยทอง
ตอบปัญหาสุขภาพของคนวัยทองทุกแง่ทุกมุม ซึ่งจะทำให้คุณพร้อมรับมือกับการเปลี่ยนที่กำลังเกิดขึ้น วิธีรักษาสุขภาพกายและจิตอย่างรู้เท่าทัน...รับมือไหว...ปลอดภัยทั้งกาย-ใจ...
ผู้เขียน เคท ปาลวี
หนังสือ152.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
ตอบปัญหาสุขภาพของคนวัยทองทุกแง่มุม เพื่อให้พร้อมรับมือการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้น รวมทั้งวิธีรักษาสุขภาพกายและจิตใจก่อนเตรียมตัวเข้าสู่วัยทอง นำพาชีวิตพ้นห้วงทุกข์ อันเกิดจากความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย สวย หล่อ ความจำดี ร่างการแข็งแรง แม้ย่างเข้าสู่วัยทอง!
สารบัญ
- "วัยทอง" คืออะไร
- ชีวิตต้องเข้าสู่วัยทอง
- รู้ทันเรื่องสุขภาพจิตของคนวัยทอง
- สู้กับความชราด้วย "ใจ"
- "สมอง" ส่วนสำคัญที่ต้องดูแล
- โรคร้ายที่มักพบบ่อยของคนวัยทอง
- ยากับผู้สูงอายุ และตำรายาสมุนไพร
- เจาะลึกความเปลี่ยนแปลงเรื่องเพศของคนวัยทอง
- อาหารสำหรับคนวัยทอง
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786167619712 (ปกอ่อน) 192 หน้า |
| ขนาด | : 144 x 209 x 12 มม. |
| น้ำหนัก | : 240 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : 2 สี |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : Good Choice Publishing |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 6/2012 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน