ปัญหาสุขภาพจิตอย่างหนึ่งในสังคมทุกวันนี้ที่มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ คือ "โรคซึมเศร้า" บางคนที่ภายนอกดูเหมือนจะมีหน้าที่การงานมั่นคง มีชีวิตคู่ราบรื่น หรือมีครอบครัวที่สมบูรณ์แบบ ลึก ๆ แล้วอาจจะเจอกับปัญหาในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิตอยู่ อาทิ การพยายามเอาใจใส่ผู้อื่นมากเกินไปจนตัวเองต้องเป็นทุกข์ การกลัวความผิดพลาดจนไม่กล้าลงมือทำ การคาดหวังผลลัพธ์ในทันที หรือการติดอยู่กับความทรงจำแย่ ๆ ในอดีตจนไม่มีความสุขกับชีวิตปัจจุบัน ทุกอย่างเหล่านี้ล้วนนำไปสู่ความไม่พึงพอใจในชีวิตทั้งสิ้น แต่ปัญหาทุกอย่างย่อมมีทางออก

    หนังสือ "13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน" เล่มนี้ ได้รวมหลัก 13 ข้อที่จะฉุดเราขึ้นเเมื่อพบอุปสรรคทางอารมณ์และจิตใจ จากบทความที่คนพูดถึงกันปากต่อปากในนิตยสาร Fosbes ผลงานของ "เอมี โมริน" ซึ่งเป็นนักจิตบำบัดจะอธิบายให้เห็นถึงต้นเหตุของปัญหา โดยใช้หลักจิตวิทยาและการแก้ไขให้ถูกจุด การจะแก้ไขปัญหาเหล่านี้จำเป็นต้องอาศัยความเข้มแข็งทางจิตใจที่คุณก็สามารถทำได้โดยเปลี่ยนมุมมองความคิด ปรับพฤติกรรม และลงมือทำโดยไม่ลังเล แล้วคุณจะพบกับชีวิตที่่เป็นตัวคุณเองที่สุด เรียกพลังของตัวเองกลับคืนมา ยอมรับความเปลี่ยนแปลง เผชิญหน้ากับความกลัว และฝึกสมอง เพื่อต้อนรับความสุขและความสำเร็จในชีวิต!

บทนำ ความเข้มแข็งทางจิตใจคืออะไร
บทที่ 1 ไม่เสียเวลามาสงสารตัวเอง
บทที่ 2 ไม่ยอมเสียอำนาจของตัวเองไป
บทที่ 3 ไม่หลบเลี่ยงความเปลี่ยนแปลง
บทที่ 4 ไม่ใส่ใจในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
บทที่ 5 ไม่ห่วงว่าต้องทำให้ทุกคนพอใจ
บทที่ 6 ไม่กลัวที่จะรับความเสี่ยงที่ประเมินแล้ว
บทที่ 7 ไม่ยึดติดอยู่กับอดีต
บทที่ 8 ไม่ทำพลาดแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า
บทที่ 9 ไม่ขุ่นเคืองในความสำเร็จของผู่อื่น
บทที่ 10 ไม่ยอมแพ้หลังจากความล้มเหลวครั้งแรก
ฯลฯ

- "เอมี โมริน" ผู้เขียนเป็นเขียนบทความ นิตยสาร Forbes เป็นนักจิตบำบัด โดยใช้หลักจิตวิทยาและการแก้ไขให้ "ถูกจุด"
- จากบทความนี้ ได้รับเลือกขึ้น the Forbes website มียอดผู้เข้าชมถึง 10 ล้าน Views!
- มีตัวอย่างเคสหลากหลายจากบุคคลที่ผ่านปัญหา หลากหลายสาขาอาชีพ อาทิ "มาร์ล่า รันยัน" หญิงตาบอดคนแรกที่เข้าเส้นชัยในงานแข่งขันนิวยอร์กมาราธอน