200 เคล็ดวิธี หนีความอ้วนอย่างมีสุขภาพดี +สมุดโน้ต
ลดความอ้วนอย่างปลอดภัย ทำอย่างไร? คำถามเหล่านี้เรามีทางออก และทากแก้ไขได้ผล 100%
ผู้เขียน สุพรรษา กอบกุลชัย
หนังสือ94.05 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
หนังเล่มนี้จะเป็นที่ปรึกษา และเป็นแนวทางที่ดี สำหรับผู้ต้องการลดน้ำหนัก ด้วย 200 สูตรเด็ดเคล็โลับที่จะช่วยให้คุณผอมสวย เริ่มจาการทำความรู้จักกับสาเหตุของความอ้วน วิธีการลดความอ้วนที่ถูกต้อง การเลือกรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย ตลอดจนแนวทางการปฏิบัติตัว และแรงบันดาลใจต่างๆ ที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักของคุณเป็นไปอย่างสม่ำเสมอและตลอดไป สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก หรือผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน หนังสือเล่มนี้จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณ
สารบัญ
- ประตูสู่ความสำเร็จ
- อ้วนนั้นเป็นฉันใด
- ขนาดไหนจึงเรียกว่าอ้วน
- อ้วนเพราะเหตุใด
- น้ำหนักแค่ไหนจึงว่าอ้วน
- อ้วนแล้วน่ากลัวจริงหรือ
- ความอ้วนมาจากไหน
- ความอ้วนมีหลายแบบ
- โรคภัยจากรความอ้วน
- อ้วนแล้วจะทำอย่างไร
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9789743506017 (ปกอ่อน) 106 หน้า |
| ขนาด | : 181 x 254 x 7 มม. |
| น้ำหนัก | : 260 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : 2 สี |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษปอนด์ |
| สำนักพิมพ์ | : วี.ที.เอส., สนพ. |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน