0
30 วัน เลิกกระจอก
เวลาที่ดีที่สุดคือ วันนี้ ทำเลย!
ผู้เขียน สราวุธ เวชกิจ
หนังสือ329.65 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    ในสภาวะที่เรากำลังอยู่ในสงครามแห่งโรค ที่ไม่ใช่แค่ตัวเรา สังคมเราหรือประเทศเราเท่านั้น มันคือสงครามโลกอันแท้จริง สิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้เราท่านเผชิญวิกฤติเช่นนี้ได้คือการมี "สติ" มีใจที่ตั้งมั่น มีเป้าหมายที่ชัดเจน เพื่อให้สามารถบริหารความคิด พฤติกรรม ร่างกาย และอารมณ์ ให้สู้กับสถานการณ์แห่งการเปลี่ยนแปลงไปให้ได้

    "30 วัน เลิกกระจอก" เล่มนี้ มีข้อคิดที่ทำได้ง่ายและทรงพลัง และเป็นความลับขั้นสุดยอดของการ "เลิกกระจอก" หากคุณกำลังรู้สึกว่าหันไปทางไหนก็มืดไปหมด คุณไม่ได้อยู่คนเดียว และที่สำคัญ สิ่งร้าย ๆ มันอยู่แค่ในสมองเราเท่านั้น และคุณเลือกได้ว่าจะให้สิ่งนั้น ๆ เลวร้ายมากหรือน้อย หรือมันก็แค่บทพิสูจน์ความสามารถ เป็นอุปสรรคของโอกาส เป็นแบบฝึกหัดให้คุณอัพเวล ลองใช้เวลากับตัวเองสักนิด ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและความคิด คุณจะพบว่า วันร้าย ๆ ไม่ได้อยู่กับเราตลอดไป โอกาสยังมีให้กับเราเสมอ...

สารบัญ

เป้าชีวิต
- Day 1 ภารกิจของแรงปรารถนา (Purpose vs. Passion)
- Day 2 ของขวัญไม่ต้องให้ใครแกะ (Unwrap Your Gift)
- Day 3 ชีวิตของเรายืมมือใครเขียน (Write Your Own Future)
ฯลฯ

ในวันหนึ่ง
- Day 6 พิธีกรรมประจำวัน (Daily Ritual)
- Day 7 เรียกว่ากิจวัตรกันจริงหรือ (Morning Ritual)
- Day 8 ภายใต้ความนิ่งสงบ (Meditation)
ฯลฯ

รู้หลายจุด
- Day 14 หลุมพรางของความรู้ (Pitfall of Knowing)
- Day 15 เน้นที่ความสม่ำเสมอ (Stabilize First)
- Day 16 ผมก็นิสัยไม่ดี (Dealing with Bad Habits)
ฯลฯ

ปลายทางสุข
- Day 26 ล้มเหลวก็กลัว สำเร็จก็เกรง (Fear)
- Day 27 หยุด หายใจ สังเกต แล้วไปต่อ (STOP)
- Day 28 ที่สุดแห่งความสุข (Happiness)
ฯลฯ

คำนิยม
การลงมือทำ บางทีอาจจะไม่แค่เพื่อความสำเร็จ แต่บางทีก็เพื่อเรียนรู้ในบทเรียนของชีวิตที่จะทำให้เราก้าวและเติบโตในวันข้างหน้า ความสำเร็จของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่เท่ากัน มันอยู่ที่ เราพอใจและภูมิใจกับตัวเองแล้วหรือยัง เพราะทุกคนไม่เหมือนกัน การตั้งเป้าหมาย ไม่ใช่แค่ต้องเป็นเป้าหมายที่ใหญ่เสมอไป เพราะเป้าหมายเล็ก ๆ บางทีก็สำคัญไม่แพ้กัน อย่าผิดหวังไปถ้าทำหลาย ๆ อย่างที่ตั้งใจไว้ไม่สำเร็จ เพราะเราก็ยังเป็นมนุษย์คนนึงที่ทำพลาดได้ เพียงแค่ขอให้เรียนรู้จากข้อผิดพลาดนั้น ๆ ปลายทางอาจจะเป็นจุดที่อยากเดินไปถึง แต่อย่าลืมที่จะมีความสุขระหว่างทางเดินไป อย่านำตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร เพราะทุกคนมีดีไม่เหมือนกันอาฒยา ฐิติกุล (โปรจีน)
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786169388807 (ปกอ่อน) 262 หน้า
ขนาด: 144 x 209 x 16 มม.
น้ำหนัก: 325 กรัม
เนื้อในพิมพ์: คละสี
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์หางเสือ, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: --/2021
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน