365 วันที่ฉันรู้ : 365 Days of Mindful Living
หนังสือสมุดอีกหนึ่งเล่มที่เชิญชวนให้เราวางแผนชีวิตแค่เท่าที่มีอยู่ วางแผนที่จะอยู่กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า คนที่อยู่ตรงหน้า และรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดกับกายใจเรา ณ ขณะนี้เท่านั้น...
ผู้เขียน ศุภางค์ จิระรัตนวรรณะ
หนังสือ275.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
"365 วันที่ฉันรู้ : 365 Days of Mindful Living" เป็นเหมือนสมุดแบบฝึกหัด ที่เชิญชวนให้ผู้อ่านได้ลองทำตามโจทย์วันละข้อสองข้อ ทำ คิด สะท้อน เขียน อ่าน และวาง เพื่อตกผลึกความคิด และชีวิตในวันนั้นก่อนหลับตาลง วางแผนที่จะอยู่กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า คนที่อยู่ตรงหน้า และรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดกับกายใจเรา ณ ขณะนี้เท่านั้น ตื่นมาก็อ่าน ก่อนนอนก็เขียน วนเวียนไปให้ครบ 365 วัน แล้วมาดูว่า ชีวิตที่ไร้อดีตและไร้อนาคต ทำให้เรายิ้มได้กว้างขึ้นไหม "รู้" จน "รู้ทัน" แล้วทุกข์จะสั้นลง...
คำนิยม
ผมอ่านหนังสือเล่มนี้ จบลงด้วยรอยยิ้ม เพราะเนื้อหาเป็นเหมือนการได้ทบทวนตัวเอง และรู้จักตัวเองมากขึ้นในแต่ละวัน เป็นเวลาตามชื่อหนังสือ 365 วัน ที่ฉันรู้ ข้อความในแต่ละวันจะเป็นเนื้อหาสั้น ๆ ให้อ่านไม่เกิน 10 บรรทัด จากนั้นก็จะมีคำถาม ถามคนอ่านและให้ตอบ ขอบคุณอาจารย์โย สุภางค์ จิระรัตนวรรณะ มาก ๆ ที่เขียนหนังสือมาดึงสติให้กลับมารู้เนื้อรู้ตัวอีกครั้งครับอาจารย์ ไชยยศ ปั้นสกุลไชย- นักปั้นวิทยากรมืออาชีพ/เจ้าของเพจวิทยากรสตอรี่
โยเห็นความสำคัญของการฝึกที่จะกลับมาอยู่กับตัวเอง และมีความปรารถนาดีที่จะเป็นแรงส่งให้อีกหลาย ๆ คน ได้กลับมาทำความเข้าใจตัวเองด้วย หนังสือเล่มนี้จึงเป็นผลพวงของความตั้งใจนั้น พี่เชื่อเหลือเกินว่าแต่ละคนที่หยิบหนังสือเล่มนี้ ให้มามีส่วนร่วมในชีวิต แม้เพียงไม่กี่วัน ความตั้งใจของทั้งโยและเขาจะไม่สูญเปล่าแน่นอนสุรีย์พร เอียมวรเมธ- วิทยากรจิตอาสาด้านการเจริญสติ
ตัวอักษรเรียบเรียงเรียบง่าย เชิญชวนให้เดินทางสู่ภายใน หญิงสาวคงได้พบเคล็ดลับว่าหาก "เข้า" ไปถึงใน "ใจ" จึงจะ "เข้าใจ" เข้าใจตัวเอง เข้าใจชีวิต เข้าใจโลก เธอคงเดินทางบ่อยครั้ง กระทั่งรู้วิธีการ รู้ว่าข้างในนั้นสดชื่น เบิกบาน สว่างไสว เหมือนได้พบธรรมชาติที่งดงาม จึงอยากพาใคร ๆ ตามเส้นทางนี้ไป ให้ได้สัมผัสความงดงามนั้น ธรรมชาติที่ว่า คือ ธรรมชาติของใจ เบิกบานเพราะรู้ เข้าใจและปล่อยวาง เราน่าจะได้สัมผัสถึงความสงบ เบาสบาย ได้ชื่นชมธรรมชาติแบบนั้นบ้าง ถ้าเพียงแค่เดินตามเธอไปด้วยกัน เริ่มที่วันละครั้ง วันนี้เลยวิทยา ทรัพย์ธนะอุดม- นักบริหารชีวิต/อดีตผู้บริหารบริษัท
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786165980371 (ปกอ่อน) 304 หน้า |
| ขนาด | : 133 x 178 x 17 มม. |
| น้ำหนัก | : 290 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : ไรเตอร์โซล, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 8/2023 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน