หากรู้จักกลไกของสมอง ต่อให้ความตั้งใจอ่อนแอแค่ไหน ก็สามารถลงมือทำได้! ไม่ว่าใครก็ทำได้ทันที! คงไม่มีใครจะเก็บเกี่ยวพืชผักได้หากไม่ได้ลงมือเพาะปลูก ทว่าหากเปลี่ยนจาก "พืชผัก" เป็น "เป้าหมาย"  "ความฝัน" หรืองานในแต่ละวันล่ะ?

    คนที่มีเป้าหมาย มีความฝัน กลับคาดหวังเพียงผลลัพธ์ โดยไม่ได้ลงมือทำเพื่อให้มันเป็นจริง อาทิ อยากพูดภาษาอังกฤษได้ แต่ไม่แตะภาษาอังกฤษสักนิด อยากมีร่างกายที่แข็งแรง แต่กลับมองหาแต่ยิมมาหลายปี อยากนำงานอดิเรกมาเริ่มต้นธุรกิจ แต่ไม่ยอมหาข้อมูลใด ๆ และอีกมากมาย การที่คุณไม่สามารถลงมือกระทำได้ ต้นเหตุมาจากสมองของคุณเอง สมองของคนเราขี้รำคาญอย่างมาก เมื่อคุณพยายามท้าทายกับเรื่องใหม่ หรือแก้ปัญหายาก ๆ กลไกการทำงานของสมองจะสั่งให้ปกป้องชีวิต พยายามรักษาสภาพที่เป็นอยู่เอาไว้ แต่ถ้าเราทำให้สมองรู้สึกว่ารับมือได้ง่าย "สมอง" ก็จะเปิดสวิตช์ "ลงมือทำทันที" ได้นั่นเอง และหนังสือ "37 เคล็ดลับ รักษาโรคขี้เกียจ" เล่มนี้ จะแนะนำวิธีเปิดสวิตช์ 3 วิธี ที่ใคร ๆ ก็สามารถเริ่มต้นได้ทันที!

บทที่ 1 เลิกผัดวันประกันพรุ่ง! วิธีสร้าง "ความเร็วต้น" ให้กับการเริ่มลงมือกระทำ
บทที่ 2 มีสมาธิต่อเนื่องจนน่าตกใจ! วิธีปลด "เบรกที่คอยฉุดรั้ง"
บทที่ 3 ไม่หวั่นไหวไปตามอารมณ์ความรู้สึก! วิธีสร้างทัศนคติในการลงมือทำ
บทที่ 4 จะไม่มีคำว่า "ยุ่งจนไม่มีเวลาทำอะไร" อีกแล้ว! วิธีใช้เวลาให้คุ้มค่า
บทที่ 5 ย่างก้าวไปสู่เป้าหมายและความฝัน! เรียนรู้วิธีคิดเชิงพฤติกรรม