5 เทคนิคดูแลสุขภาพช่วงมีประจำเดือน (PDF)
5 เทคนิคดูแลสุขภาพช่วงมีประจำเดือน
ผู้เขียน ณัฐธิดา โพธิ์แก้ว
e-books(PDF) ?39.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
เมื่อถึง “วันนั้นของเดือน” สาว ๆ หลายคนจะรู้สึกไม่ค่อยสบายเนื้อสบายตัว ปวดท้องน้อย กินจุกจิก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย จากผลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนในร่างกาย นอกจากนี้เราจะรู้สึกอ่อนเพลียได้ง่าย เนื่องจากร่างกายขาดธาตุเหล็กจากการสูญเสียเลือด ดังนั้นช่วงระหว่างมีประจำเดือนจึงเป็นช่วงที่สาว ๆ ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายและจิตใจไม่เป็นปกติ ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี ก็อาจส่งผลต่อหน้าที่การงานและการใช้ชีวิตประจำวัน วันนี้เรามี 5 เทคนิคการดูแลตัวเองในช่วงมีประจำเดือน ที่อยากจะมาฝากสาว ๆ กันค่ะ
รายละเอียดหนังสือ
| รหัสสินค้า | : 5522840246677 (PDF) 10 หน้า |
| ชนิดกระดาษ |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน