50 วิธีปฏิบัติตนเพื่อให้คุณนอนหลับ
ผู้เขียน เรียบเรียง, ศักดิ์ บวร
หนังสือ86.45 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
-แนะนำการพัฒนารูปแบบการนอนหลับที่ช่วยให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน
- แนะนำการกำหนดตารางการนอนหลับที่กระตุ้นให้คุณนอนหลับสนิทได้ตลอดคืน
- เรียนรู้ปัญหาของการนอนหลับและวิธีแก้ไขด้วยการบริหารโยคะ นั่งสมาธิ กลิ่นหอมบำบัดและเทคนิคการผ่อนคลายอย่างอื่นๆ
- รวมถึงวิธีแก้ไขด้วยวิธีสมุนไพรบำบัดและน้ำมันหอมระเหย
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9749628101 (ปกอ่อน) 106 หน้า |
| ขนาด | : 143 x 209 x 6 มม. |
| น้ำหนัก | : 155 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| สำนักพิมพ์ | : สมิต, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2003 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน