0
ลด 10%
52 ไอเดีย เคลียร์ความเครียด
ไอเดียเลิศๆ ที่จะช่วยผ่อนกาย คลายใจ จากความเครียดในทุกรูปแบบของชีวิต
หนังสือ139.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

      หนังสือที่จะมาแนะนำวิธีตรวจจับและผ่อนคลายความเครียด ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ซึ่งเกิดจากการดำเนินชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะมาจากการทำงาน เพื่อนร่วมงาน การทำงานบ้าน ครอบครัว คู่ชีวิต ลูก ๆ รวมไปถึงความคิดของเราเอง กว่า 52 ไอเดียที่ใช้ได้ผลมาแล้วจะช่วยให้คุณได้ผ่อนคลายความเครียดในหลากหลายระดับ ให้ผลได้ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว สำหรับท่านที่กำลังมองว่าวิธีการผ่อนคลายและเป็นสุข คุณไม่ควรพลาด "52 ไอเดีย เคลียร์ความเครียด" เล่มนี้

สารบัญ

001 โอบบ้าน อุ่นรัก
002 สบายใจวัยทอง
003 สร้างสมดุลชีวิต
004 ทำงานต้านเครียด
005 เครียดกระตุ้นพลัง
006 วันแห่งการฟื้นฟู
007 สูตรเสริมสุขภาพ
008 ทำลายกับดักความสุข
009 หามุมสงบส่วนตัว
010 จัดลำดับชีวิต
ฯลฯ

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786160801947 (ปกอ่อน) 200 หน้า
ขนาด: 141 x 165 x 11 มม.
น้ำหนัก: 200 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.
เดือนปีที่พิมพ์: 2010
ชื่อเรื่องต้นฉบับRelax : 52 Brilliant Little Ideas to Chill Out
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : The Infinite Ideas Company Limited
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน