6 Minute Morning Flat Stomach (H)
simple 6 minute daily exercises for a flatter stomach
ผู้เขียน Sara Rose
หนังสือ151.05 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
As well as looking fantastic, a flat stomach increases your flexibility, improves posture and helps keep the body in good working order. Strengthening the stomach muscles can even help lower the risk of heart disease, high blood pressure and diabetes. This book can help you achieve a toned tum without working flat-out!
สารบัญ
- Warming Up
- Seated Exercises
- Prone Exercises
- Pelvic Tilts
- All About Curls
- Further Obliques
- Stretches
- Cooling Down
- Two-Week Plan
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9781405498036 (ปกแข็ง) 48 หน้า |
| ขนาด | : 200 x 248 x 11 มม. |
| น้ำหนัก | : 410 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษอาร์ต |
| สำนักพิมพ์ | : Parragon Publishing |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 1/2008 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน