6 Minute Morning: thighs & hips (H)
simple 6 minute daily routines for firming & toning your thighs and hips
ผู้เขียน Sara Rose
หนังสือ151.05 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
If the hectic pace of daily life prevents your thighs and hips getting the exercise they need to stay in tip-top shape, then this book could be the solution. It contains quick, easy-to-follow exercise routines for toning and firming thighs and hips in the comfort of your own home.
สารบัญ
- Introduction
- You and Your Body
- Warming Up
- Good Posture
- Standing Exercises
- Seated Exercises
- Floor Exercises
- Standing Exercises 2
- Floor Exercises 2
- Stretches
- Cooling Down
- Two-Week Plan
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9781405498050 (ปกแข็ง) 48 หน้า |
| ขนาด | : 201 x 249 x 12 มม. |
| น้ำหนัก | : 410 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษอาร์ต |
| สำนักพิมพ์ | : Parragon Publishing |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : --/2007 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน