ในปี 2552 มีผู้ป่วยทางจิตเวช 1,440,393 ราย เพิ่มขึ้นกว่าปีละกว่าหมื่นราย และมีแนวโน้มจะเพิ่มมากขึ้นในอีกปีต่อๆ ไป จากสถิติดังกล่าวทำให้ต้องตั้งข้อสงสัยว่า ทำไมกันหนอคนไทยถึงได้มีจิตใจอ่อนแอจนถึงขั้นป่วยได้ ความจริงแล้วจิตใจของคนเราก็ไม่ต่างไปจากร่างกายที่ต้องดูแลและให้ความสำคัญซึ่งหากว่าเราละเลยหรือปล่อยให้สิ่งต่างๆ มากระทบกระเทือนมากๆ จิตใจของเราย่อมบอบช้ำเหมือนกับร่างกาย เราคงจะเคยพบคนที่เจอเรื่องกระทบกระเทือนจิตใจเล็กน้อยก็ร้องโวยวาย ทำตัวเหมือนกับชีวิตนี้จะจบสิ้น แต่กับอีกคนหนึ่งเจอเรื่องหนักกว่าแต่เขากลับสามารถก้าวย่างผ่านสิ่งเลวร้ายไปได้ด้วยจิตใจที่แข็งแกร่ง ร่างกายของคนเราแข็งแรงไม่เท่ากัน จิตใจของคนเราก็แข็งแรงไม่เท่ากันเช่นเดียวกัน เราจึงต้องบริหารจิตใจของเราให้แข็งแรงและเข้มแข็ง ในชีวิตของเราต้องเจอทั้งเรื่องดีและเรื่องร้าย ทำให้ต้องเตรียมใจเพื่อรับมือกับสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น หากว่าเราสามารถรับมือกับปัญหาและเรื่องร้ายๆ ที่มากระทบจิตใจของเราได้แล้ว แม้จิตใจของเราจะบอบช้ำ ก็คงจะไม่ถึงกับบาดเจ็บเจียนตาย เพราะเราบริหารจิตใจของเราให้แข็งแรงอยู่เสมอ

    นอกจากนี้ความเปลี่ยนแปลงล้วนเป็นเรื่องปกติธรรมดา เวลามีปัญหาเราจึงต้องปรับเปลี่ยนวิธีคิด มุมมอง รวมถึงพฤติกรรมของตนเองให้สามารถมีชีวิตอยู่ได้ท่ามกลางกระแสของการเปลี่ยนแปลง แม้ชีวิตต้องล้มลุกคลุกคลานเพียงใด แต่เราสามารถที่จะเริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้งเสมอ เหมือนกับชีวิตของคนเราในแต่ละวันที่กลางคืนต้องล้มตัวลงนอน และตอนเช้าค่อยลุกขึ้นเพื่อเริ่มต้นวันใหม่

Part 1 รับมือ
Part 2 การเปลี่ยนแปลง
Part 3 เริ่มต้น