คุณกำลังใช้ชีวิตท่ามกลางความโกลาหลเพราะมักผัดผ่อนงานสำคัญออกไปจนกระทั่งนาทีสุดท้ายใช่ไหม คุณรู้สึกไร้ระเบียบทั้งตอนอยู่ที่บ้านและที่ทำงานใช่หรือเปล่า คุณรู้สึกวิตกกังวลหงุดหงิดใจ และอับจนหนทางเพราะโปรเจกต์ทั้งหมดที่คั่งค้างอยู่ใช่หรือไม่...

    ถ้าใช่ ก็ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องเอาชนะภาวะอัมพาตจากการคิดวิเคราะห์ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน และใช้ระบบที่ผ่านการพิสูจน์มาแล้วว่าสามารถกระตุ้นแรงจูงใจและวินัยในตัวเองได้จริง

    "สกอตต์ อัลลัน" นักเขียนหนังสือขายดีและผู้อบรมด้านการพัฒนาตัวเอง อยากเห็นคุณเอาชนะ นิสัยผัดวันประกันพรุ่งและกำจัดเสียงเชิงลบในใจ เพื่อที่คุณจะได้ยุติความโกลาหลจากการหลีกเลี่ยงงาน ในคู่มือที่เขียนจากประสบการณ์ตรงและทำตามได้จริง ในหนังสือ "Do The Hard Things First เอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ด้วยกลยุทธ์ทำงานยากก่อนเป็นอย่างแรก" เล่มนี้ คุณจะได้เรียนรู้กลยุทธ์ที่ใช้ได้ผลในการเปลี่ยนนิสัยแย่ ๆ และเอาชนะการบ่อนทำลายตัวเอง เพื่อให้คุณเลิกโทษว่าตัวเองเป็นคนขี้เกียจ มากำจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่ง เร่งเครื่องเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และควบคุมชีวิตของคุณตั้งแต่วันนี้!

บทนำ ทำไมเราจึงเก็บเรื่องยาก ๆ ไว้ทำหลังสุด
- สิ่งที่จะได้เรียนรู้จากหนังสือเล่มนี้

ส่วนที่ 1 ทลายความกลัว เลิกหาข้ออ้าง และวิทยาศาสตร์แห่งการชะลอความสุข
- กลไกการรับมือและการผัดวันประกันพรุ่ง
- ราคาของการบ่อนทำลายตัวเอง
- ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับความกลัว
ฯลฯ

ส่วนที่ 2 ขั้นตอนในการทำเรื่องยาก ๆ เป็นอย่างแรก ฉบับทำได้จริง
- ขั้นตอนที่ 1 : แสดงความเป็นเจ้าของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอย่างเต็มตัว
- ขั้นตอนที่ 2 : ทำรายการสิ่งที่ต้องทำให้เสร็จ
- ขั้นตอนที่ 3 : ตัดสินใจทำ...ตอนนี้เลย

ส่วนที่ 3 กำจัดพฤติกรรมที่ไม่ดี
- ทำลายความเคยชินแง่ลบ
- กำจัดความวิตกกังวลและความรู้สึกรับมือไม่ไหว
- บดขยี้เสียงในใจที่มัดมือมัดเท้าคุณ

ส่วนที่ 4 ทำเรื่องยาก ๆ ทุกวัน
- ทำเรื่องยาก ๆ เพื่อสุขภาพ
- ทำเรื่องยาก ๆ ที่บ้าน
- ทำเรื่องยาก ๆ ในที่ทำงาน
ฯลฯ

บทสรุปบทส่งท้ายสำหรับการทำเรื่องยาก ๆ เป็นอย่างแรก