0
ลด 15%
EQ ดี อารมณ์ดี ชีวีสดใส
เทคนิคการบริหารอารมณ์ภาคปฏิบัติ ที่มาจากประสบการณ์จริง และสามารถนำไปปรับใช้ได้ทันที
หนังสือ144.50 บาท
e-books(PDF) ?149.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    นำเสนอเครื่องมือที่เป็นเทคนิค วิธีการ และข้อคิดสะกิจใจในการควบคุมอารมณ์ ที่อ่านเข้าใจง่ายและสามารถนำไปปฏิบัติใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน โดยเทคนิคที่น่าสนใจ เช่น จงเข้าใจธรรมชาติของอารมณ์ อย่าจินตนาการเอาเอง, อย่ากักตุนเชื้อเพลิงทางอารมณ์, คิดว่าเขาเป็นคนสติไม่ดี, คิดว่าเขาคือคนสำคัญ, คิดว่าเป็นเรื่องสมมติ, ลด ละ เลิก อารมณ์มือสอง, หลีกเลี่ยงการตอกตะปูทางอารมณ์, เป็นต้น หนังสือเล่มนี้จะเป็นพี่เลี้ยงให้ผู้อ่านได้รู้เท่าทันและสามารถบริหารจัดการอารมณ์ทั้งของตัวเองและของคนอื่นได้ดีขึ้น เร็วขึ้น และง่ายขึ้น

สารบัญ

ส่วนที่ 1 EQ คืออะไร ทำไมต้องให้ความสำคัญ?
- EQ คืออะไร
- รักลูกหรือรักตัวเองกันแน่
- เตรียมใจมาไม่พอที่จะอดทนกับพ่อแม่
ฯลฯ

ส่วนที่ 2 เทคนิคการบริหารอารมณ์
- จงเข้าใจธรรมชาติของอารมณ์
- ตั้งด่านสกัดอารมณ์
- อย่าจินตนาการเอาเอง
ฯลฯ

ส่วนที่ 3 ข้อคิดและแนวทางการนำความรู้ไปใช้
- ทำไมต้องพัฒนาเรื่องการควบคุมอารมณ์
- เราควรจะเลือกเรื่องไหนมาพัฒนาก่อน
- เราจะพัฒนาตัวเองเรื่องอารมณ์ได้อย่างไร
ฯลฯ

ข้อมูลเพิ่มเติม

- หนังสือขายดี Best Seller

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786160835324 (ปกอ่อน) 184 หน้า
ขนาด: 13 x 18 x 11 มม.
น้ำหนัก: 185 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์เชนจ์พลัส, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 1/2019
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน