คุณรู้หรือไม่ว่าการกินอาหารที่ดีมีประโยชน์นั้น นับเป็นหนทางสู่การสร้างสุขภาพที่ดีทางหนึ่ง.. เชื่อเถอะว่าเรากินอาหารอย่างไรเข้าไป สุขภาพร่างกายของเราก็จะเป็นอย่างนั้น โรคภัยไข้เจ็บบางโรคล้วนเกิดมาจากพฤติกรรมการกินทั้งสิ้น เพราะสุขภาพที่ดีใช่ว่าจะซื้อหาได้ด้วยเงินทองเท่านั้น ฉะนั้น หากรู้จักปรับเปลี่ยนอาหารการกิน หลายๆ โรคก็จะคลี่คลายลงไปได้ อาหารที่ดีจึงไม่ต่างกับยาวิเศษที่จะช่วยปกป้องรักษาโรคภัยไข้เจ็บ ทำให้ชีวิตห่างไกลและไร้โรคได้ไม่ยากเลย.. หนังสือเล่มนี้รวบรวมเรื่องราวของโรคภัยไข้เจ็บ ที่สามารถป้องกัน บรรเทา และรักษาได้ด้วยอาหาร เป็นการแสดงให้เห็นว่า อาหารที่เราได้รับมาจากธรรมชาตินั้น เป็นสิ่งที่มีคุณค่าเพียงใด

- อาหารดีคือ "ยาวิเศษ"
- ท้องผูกเรื่องเล็ก ๆ ที่ไม่เล็กอย่างที่คิด
- ท้องร่วงบ่อย ๆ ก็เป็นอันตรายได้เช่นกัน
- โรคกรดไหลย้อนภัยเงียบจากอาหารและพฤติกรรม
- เรื่องกล้วย ๆ กับโรคกระเพาะ
- กินต้านนิ่ว
- โรคความดันโลหิตสูงกับกระเจี๊ยบแดง
- ดูแลหัวใจเอาไว้นาน ๆ
- กินกันสมองเสื่อม
- โรคเบาหวานต้องเน้นอาหารการกิน
ฯลฯ