0
Forever Young สร้างสวยตลอดกาล
เทคนิคกินให้เป็น ออกกำลังกายให้ถูก ที่พิสูจน์แล้วว่า "ได้ผล 100%" ผิวสวย รูปร่างดีอย่างมั่นใจ เพราะจากนี้ไปอายุจะเป็นเพียง "ตัวเลข" เท่านั้น
หนังสือ280.25 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    หนังสือ "Forever Young สร้างสวยตลอดกาล" เล่มนี้ ได้กลั่นกรองจากประสบการณ์ตรงของ "คุณพรทิพย์ รัตนศิริวิไล" ที่ได้สั่งสมมานานหลายปี ไม่ว่าจะเป็น การดูแลสุขภาพและร่างกายจากภายในสู่ภายนอก ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ด้วยท่าบริหารเพื่อฟิตรูปร่างให้กระชับได้สัดส่วน รวมถึงการดูแลผิว มือ เส้นผม การฝึกจิตใจ และการปรับความคิดอีกด้วย เรียกได้ว่า สุขภาพดีแค่ภายนอกอย่างเดียวไม่พอ แต่สุขภาพใจยังต้องดีด้วย

สารบัญ

1. ความแตกต่างของสาววัย 20+ 30+ และ 40+
2. อายุมาก ใครว่าลดน้ำหนักยาก
3. ออกกำลังกายกันเถอะ
4. ถึง 40 อัพก็ฟิตแอนด์เฟิร์มได้
5. 11 ท่าพื้นฐานฟิตหุ่นสวย
6. 12 ท่าเสริมหุ่นเป๊ะ
7. เคล็ด (ไม่) ลับสวยใสจรดปลายเท้า
8. สวยครบสูตรต้องสวยจากข้างใน
9. บทสรุป

คำนิยม
คุณค่าของ Forever Young สร้างสวยตลอดกาล เล่มนี้ แตกต่างจากหนังสือสุขภาพทั่ว ๆ ไป ตรงที่คุณพรทิพย์ชี้ให้เราเห็นภาพตนเอง ที่จะประสบความสำเร็จในการรักษาสุขภาพกายและสุขภาพใจบนพื้นฐานของความต่อเนื่องสม่ำเสมอ โดยมีสุขภาพที่ดีเป็นเป้าหมายที่ทรงคุณค่า อีกทั้งยังสอดแทรกการสร้างระเบียบวินัยแฝงไว้ในแต่ละบทศาสตราจารย์ ดร. นายแพทย์พงศ์ธารา วิจิตเวชไพศาล
Forever Young สร้างสวยตลอดกาล เป็นตัวอย่างของวิธีคิด วิธีปฏิบัติตัว และแนวทางการใช้ชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งที่อยากเล่าให้คนอื่นฟัง เรื่องราวเหล่านี้ผ่านการพิสูจน์มาจากทั้งผู้ใกล้ชิด ผู้ที่รู้จักและพบเห็น รวมทั้งผ่านการตรวจจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง ว่าสิ่งที่คุณทิพย์ปฏิบัติมาโดยคลอดนั้นถูกต้อง ถูกหลัก และส่งผลดีต่อสุขภาพจริง ๆ สำหรับผู้ที่ได้อ่านแล้ว ดิฉันเชื่อว่าหนังสือเล่มนี้อาจช่วยแก้ปัญหาที่ผู้อ่านกำลังประสบอยู่ให้พบกับทางออกได้ ที่สำคัญ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มีเนื้อหาที่หนักเป็นวิชาการมากจนคุณอ่านแล้วไม่เข้าใจหรือน่าเบื่อ แต่เหมือน "เพื่อน" มาเล่ามาบอกให้คุณฟังว่าวิธีนี้ทำแล้วได้ผลแพทย์หญิงวิมลจันทร์ วุฒิคงสมบัติ- ผู้ช่วยผู้อำนวยการ ศูนย์เวชศาสตร์ชะลอวัยกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ
วันนี้คุณทิพย์ได้ถ่ายทอดประสบการณ์ของตนเองผ่านตัวหนังสือ เพื่อบอกเคล็ดลับการมีสุขภาพดี การสร้างแรงบันดาลใจให้หลาย ๆ คนรู้จัก โดยเริ่มต้นดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี หนังสือ Forever Young สร้างสวยตลอดกาล เล่มนี้ จะส่งต่อวิธีการมีสุขภาพดีง่าย ๆ ทำได้จริง และไม่มีผลข้างเคียง สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับชีวิตมนุษย์คือการมีสุขภาพแข็งแรง ได้ใช้ชีวิตอยู่กับคนที่เรารักและรักเราอย่างมีความสุขนานเท่านานแพทย์หญิงณวดี หิรัญรัศ- หัวหน้าแผนกผิวหนัง ศูนย์ผิวพรรณและความงาม โรงพยาบาลบีเอ็นเอช
รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786161814816 (ปกอ่อน) 137 หน้า
ขนาด: 192 x 230 x 9 มม.
น้ำหนัก: 390 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพ
เดือนปีที่พิมพ์: 8/2016
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน