0
Future Brain : เปลี่ยนสมองทั้งที อย่ามีดีแค่ฉลาดขึ้น
ไม่มีทางที่สมองจะยอดเยี่ยมขึ้นได้เพียงแค่ใช้คำพูดโดนใจ เปลี่ยนมาใช้ 12 หลักการ เพื่อสร้างสมองแห่งอนาคตอย่างสมดุล ครอบคลุมทั้งด้านโภชนาการ, จิตวิทยา, ประสาทวิทยา, การบริหารจัดการ และศาสตร์ด้านสมาธิ
ผู้เขียน Dr. Jenny Brockis
หนังสือ280.25 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    หนังสือส่วนใหญ่ของการพัฒนาสมองมักสนใจแต่ตนเอง ให้คำแนะนำเชิงจิตวิทยา สร้างความหึกเฮิมและแรงบันดาลใจ (เปรียบไปก็เหมือนเน้นแต่สมองซีกขวา) แต่ทว่ามันขาดมิติของความเป็นวิทยาศาสตร์ และการบริหารจัดการ (หรือพลังของสมองซีกซ้าย) ทำให้หลายคนก้าวได้เพียงแค่ก้าวแรก แต่ก้าวที่สองกลับก้าวไม่ออก หากเป็นเช่นนั้น คงถึงวันโละ "สมอง รุ่นเก่า" ออกไปแทนที่ด้วย "สมอง รุ่นใหม่" 

    ด้วยหนังสือ "Future Brain : เปลี่ยนสมองทั้งที อย่ามีดีแค่ฉลาดขึ้น" เล่มนี้ ที่ได้นำเสนอหลักการและวิธีการที่ศึกษาจากประสบการณ์ และรวบรวมจากงานวิจัยชั้นนำจากทั่วทุกมุมโลก นำมาเรียบเรียงให้อ่านง่ายขึ้น เข้าใจไม่ยาก นำมาวางแผน และลงมือเปลี่ยนแปลงไปสมองที่ดีกว่า เมื่อสมองคุณเปลี่ยน พฤติกรรม และร่างกาย คุณก็จะเปลี่ยน คนรอบข้างก็พลอยได้อานิสงส์ องค์กรก็จะก้าวไปได้ไกล นวัตกรรมที่อยากเห็นก็ไม่ใช่เรื่องเกินฝัน ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียน ผู้ประกอบการ นักบริหาร ผู้นำองค์กร ศิลปิน นักออกแบบ สื่อสารมวลชน และผู้ทรงอิทธิพลทางความคิด ถ้าอยากเปลี่ยนแปลงใหม่หมด จงอ่านหนังสือเล่มนี้!

สารบัญ

Create 1 การพัฒนาสมองให้มีสมรรถนะสูง
- Key 1 โภชนาการ : เติมพลังให้สมองอย่างฉลาด
- Key 2 การออกกำลังกาย : สิ่งที่จำเป็นคือ คุณต้องเคลื่อนไหว แล้วก็เคลื่อนไหวอีก
- Key 3 การนอนหลับ : ถึงเวลาของสู่ภวังค์แห่งนิทรา
- Key 4 การเพิ่มศักยภาพให้สมอง : ยืดกล้ามเนื้อเซลล์สมองของเรา

Create 2 การปฏิบัติการใช้สมองให้มีสมรรถนะสูง
- Key 5 จุดรวมความสนใจ : ปรับเลนส์ของความใส่ใจ
- Key 6 กรอบความคิด (Mindset) : คุณมีทัศนคติที่ย่ำแย่หรือไม่?
- Key 7 การรักษาสมดุลจากความเครียด : สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยกับสมอง
- Key 8 ฝึกสติ : หาเวลาใช้ความคิดกับตัวเองให้เพียงพอ

ส่วนที่ 3 การผสานพลังความคิดจากสมองให้มีสมรรถนะสูง
- Key 9 ความสามารถในการเปลี่ยนแปลง : การปรับตัวเองเพื่อสร้างความก้าวหน้า
- Key 10 นวัตกรรม : ความอยากรู้อยากเห็นนำพาไปสู่ความรู้แจ้งและความคิดเชิงนวัตกรรม
- Key 11 ความร่วมมือ : ร่วมแรงร่วมใจ เคียงบ่าเคียงไหล่
- Key 12 ความเป็นผู้นำ : ใช้ความคิดก่อนการลงมือปฏิบัติ

บทสรุป

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786162007774 (ปกอ่อน) 272 หน้า
ขนาด: 146 x 211 x 14 มม.
น้ำหนัก: 355 กรัม
เนื้อในพิมพ์: คละสี
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ไอดีซี พรีเมียร์, บจก.
เดือนปีที่พิมพ์: 2017
ชื่อเรื่องต้นฉบับFuture Brain
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : John Wiley & Sons Australia, Ltd.
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน