หนังสือ Healthy Body & Health mind นี้ เคยเป็นคอลัมน์ how to ยอดฮิตในนิตยสาร Health & Cuisine เนื้อหาส่วน "Healthy Body" บอกถึงวิธีดูแลสุขภาพง่ายๆ สั้นๆ สามารถนำไปทดลองกับตัวเองและคนรอบข้างได้ทันที เพราะเป็นเรื่องเกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันที่เราอาจมองข้ามไป เช่น ก่อนออกจากบ้านไปทำงานจะปลุกเซลล์ในร่างกายให้สดใสได้อย่างไร ดูแลตัวเองไม่ให้เป็นหวัด หรือแม้กระทั่งห้องน้ำก็สามารถเปลี่ยนให้เป็นห้องแล็บได้

   เนื้อหาส่วน "Health mind" เป็นข้อมูลสำเร็จรูปที่ทำให้คุณผ่านพ้นทุกปัญหาไปได้ด้วยวิธีคิดบวก เพราะถ้าเราใช้วิธีคิดบวกเป็นแนวคิดพื้นฐานของทุกเรื่องราวที่ต้องเผชิญ ไม่ว่าเรื่องใหญ่แค่ไหนก็ถูกย่อให้เหลือเล็กนิดเดียวโดยอัตโนมัติ โดยเนื้อหาจะแยกเป็นส่วนตั้งแต่ relax release refresh และ energize ครบถ้วนสำหรับการนำไปใช้ทีเดียว... หากปฏิบัติตามคำแนะนำดีๆ ในหนังสือเล่มนี้แล้ว รับรองได้ว่าสุขภาพกายและสุขภาพใจของคุณจะสมบูรณ์แข็งแรง

- Healthy Living
- Healthy Eating
- Fit for Fun
- Checkup Youself
- Relax
- Release
- Refresh
- Energize