Healthy Eating จานผักสุขภาพ (PDF)
ตำรับผักซูเปอร์อาหารสุขภาพที่คัดสรรแล้ว
ผู้เขียน บก. พลวัฒน์ อารมณ์
เนื้อหาโดยสังเขป
"Healthy Eating จานผักสุขภาพ" เล่มนี้ ได้รวบรวมคุณประโยชน์และเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับ "ผัก" กว่า 20 ชนิด ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญต่อร่างกาย ดีต่อสุขภาพ และช่วยต้านโรค พร้อมทั้งตำรับอาหารจากผัก 56 รายการ ครบถ้วนทั้งแบบกินเล่น กับข้าว ไปจนถึงกับแกล้ม ทั้งนี้เน้นการปรุงจากผักหลากหลายซึ่งให้ประโยชน์ต่อร่างกายต่างๆ กัน พร้อมระบุคุณประโยชน์และสารอาหารของผักแต่ละชนิด เพื่อประโยชน์ในการเลือกรับประทานให้เหมาะกับสุขภาพร่างกาย เพราะการเลือกกินผักที่ดี อาจเป็นยารักษาโรคได้ทีเดียว!
สารบัญ
- กระเจี๊ยบเขียว
- กระเจี๊ยบเเดง
- กล้วย
- ขนุนอ่อน
- ขี้เหล็ก
- ชะพลู
- ดอกเเค
- ตำลึง
- บรอกโคลี
- มะรุม
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
| รหัสสินค้า | : 9786162845802 (PDF) 160 หน้า |
| ชนิดกระดาษ | |
| สำนักพิมพ์ | : แสงแดด, บจก.สนพ. |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน