เมื่อชีวิตก้าวเข้าสู่วัยเลขห้า ผู้หญิงส่วนใหญ่มักทำใจยอมรับได้แล้วว่า เธอคือสาวใหญ่วัยกลางคนที่กำลังจะกลายเป็นผู้สูงอายุอีกในไม่ช้า และการทำใจยอมรับได้นับเป็นเรื่องที่ดีที่จะเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ตั้งข้อสังเกต เรียนรู้ความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นกับทั้งร่างกายและจิตใจ
อีกทั้งวัยนี้ยังเป็นวันที่เริ่มมีความเสี่ยงในเรื่องสุขภาพมากขึ้น การเตรียมตัวเตรียมใจ และรู้เท่าทันการใช้ชีวิตจึงเป็นเรื่องสำคัญ และหนังสือเล่มนี้จะเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ผู้หญิงก้าวไปสู่วัยเลขห้าได้อย่างมั่นใจ มีคุณภาพ และรู้เท่าทันโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น

- กายใจเปลี่ยนไปเมื่อถึงวัย 50
- อะไรบ้างที่เปลี่ยนไป
- ฟิตกว่าวัยใครๆ ก็เลือกได้
- ทำไมต้องแอคทีฟอยู่เสมอ
- เคล็ดลับชะลอวัย
- เรื่องมาเยือนประจำวัย
- เรื่องวุ่นๆ ในวัยหมดประจำเดือน
- คุยกับหมอคลินิกวัยทอง
- ถาม-ตอบข้อข้องใจในการใช้ฮอร์โมนทดแทน
- ปัญหาส่วนตั๊วส่วนตัว
ฯลฯ