ในความเป็นจริงนั้นเราทุกคนมีความฝันที่อยากจะเป็นคนที่ดูดี มีสุขภาพที่ดี รูปร่างสวยงาม อารมณ์เเจ่มใส มีชีวิตชีวาเเต่บางกลุ่มคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงความฝันซึ่งอยู่นอกเหนืออำนาจที่ตนเองจะบันดาลได้ จึงพยายามทำให้อุปนิสัยการกิน เเละการดำเนินชีวิตของพวกเขากลายเป็นเรื่องปกติ ด้วยเหตุนี้จึงมีคำพูดประมาณว่า "ถึงฉันจอ้วนเเต่ฉันก็มีความสุข" หรือ "พรุ่งนี้ค่อยพยายามใหม่ก็ได้" ในขณะเดียวกันก็พยายามทำให้คนที่ดูดีเเละใส่ใจสุขภาพดูเเย่ลง ด้วยการกล่าวหาว่าพวกเขาเหล่านั้นเป็นพวก น่าเบื่อใช้ชีวิตไม่คุ้มค่า หรือบ้าสุขภาพ

1. อาหารจานด่วน
2. บางเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพที่เราไม่จำเป็นต้องรู้ก็ได้
3. รู้เท่าทันอาหารเพื่อสุขภาพ
4. เอนไซม์ : พลังแห่งชีวิต
5. ทำไมต้องเป็นน้ำผัก-ผลไม้สด?
6. เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยน้ำผัก-ผลไม้สด
7. ขั้นตอนง่ายๆ ในการดูแลสุขภาพ
8. โปรแกรมล้างพิษด้วยน้ำผัก-ผลไม้สด
9. "น้ำผลไม้" ดื่มได้แต่พอดี
10. จัดห้องครัวให้ง่ายต่อการทำน้ำผัก-ผลไม้สด
ฯลฯ