0
Ketogenic Diet: What to Eat? คีโตมือใหม่ กินอะไรดี
อยากินคีโต แต่ไม่รู้จะกินอะไรใช้เครื่องปรุงอะไรก็ได้ กินอะไรได้บ้าง ถ้าออกไปนอกบ้าน มาค่ะ เล่มนี้มีคำตอบไอซ์จะจูงมือคุณไปเริ่มด้วยกัน
ผู้เขียน ไอซ์ Thai Keto Pal
หนังสือ280.25 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    อยากกินคีโต แต่ไม่รู้ว่าจะกินอะไร ใช้เครื่องปรุงอะไรได้ กินอะไรได้บ้างถ้าออกไปนอกบ้าน มาค่ะ เล่มนี้มีคำตอบ! ไอซ์จะจูงมือคุณไปเริ่มด้วยกัน รู้จักการเลือกซื้อวัตถุดิบ สอนทำเมนูสุดฮิตของชาวเผ่า (แบบคนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้) แนะวิธีเอาตัวรอดเมื่อต้องกินอาหารนอกบ้าน มาวิถีนี้เราเน้นกินอิ่มกินอร่อย ไม่อดอยาก แถมยังผอมและสุขภาพดีอีกด้วย!

สารบัญ

- จะเป็นชาวเผ่า เราต้องเตรียมตัว
- กินอะไรได้บ้างในคีโตเจนิค
- ไปซื้อของเข้าบ้านกัน
- ไขมัน
- ผลิตภัณฑ์นม
- เครื่องปรุง
- สารให้ความหวาน
- เนื้อสัตว์
- อาหารทดแทนข้าวและเส้น
- ผัก
- ผลไม้

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786165156974 (ปกอ่อน) 200 หน้า
ขนาด: 146 x 210 x 13 มม.
น้ำหนัก: 395 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษอาร์ต
สำนักพิมพ์เนชั่นบุ๊คส์, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์: 3/2019
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน