Ketogenic Diet: What to Eat? คีโตมือใหม่ กินอะไรดี
อยากินคีโต แต่ไม่รู้จะกินอะไรใช้เครื่องปรุงอะไรก็ได้ กินอะไรได้บ้าง ถ้าออกไปนอกบ้าน มาค่ะ เล่มนี้มีคำตอบไอซ์จะจูงมือคุณไปเริ่มด้วยกัน
ผู้เขียน ไอซ์ Thai Keto Pal
หนังสือ280.25 บาท
e-books(PDF) ?251.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
อยากกินคีโต แต่ไม่รู้ว่าจะกินอะไร ใช้เครื่องปรุงอะไรได้ กินอะไรได้บ้างถ้าออกไปนอกบ้าน มาค่ะ เล่มนี้มีคำตอบ! ไอซ์จะจูงมือคุณไปเริ่มด้วยกัน รู้จักการเลือกซื้อวัตถุดิบ สอนทำเมนูสุดฮิตของชาวเผ่า (แบบคนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้) แนะวิธีเอาตัวรอดเมื่อต้องกินอาหารนอกบ้าน มาวิถีนี้เราเน้นกินอิ่มกินอร่อย ไม่อดอยาก แถมยังผอมและสุขภาพดีอีกด้วย!
สารบัญ
- จะเป็นชาวเผ่า เราต้องเตรียมตัว
- กินอะไรได้บ้างในคีโตเจนิค
- ไปซื้อของเข้าบ้านกัน
- ไขมัน
- ผลิตภัณฑ์นม
- เครื่องปรุง
- สารให้ความหวาน
- เนื้อสัตว์
- อาหารทดแทนข้าวและเส้น
- ผัก
- ผลไม้
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786165156974 (ปกอ่อน) 200 หน้า |
| ขนาด | : 146 x 210 x 13 มม. |
| น้ำหนัก | : 395 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษอาร์ต |
| สำนักพิมพ์ | : เนชั่นบุ๊คส์, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 3/2019 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน