โลกเราหมุนเร็วขึ้นทุกวัน และเหมือนว่าสิ่งที่น่าสนใจและสิ่งที่น่าทุกข์ใจก็เพิ่มปริมาณไวตามไปด้วย ทำให้บางคนช่างสนช่างแคร์จนกลายเป็นเดอะแบก หากสัมภาระมากไปหรือมีอะไรเก็บไว้ในใจจนล้นเกิน ก็อาจกลายเป็นน้ำหนักที่ให้เราเดินทางลำบาก

    หนังสือเล่มนี้จะชวนนักท่องชีวิตให้พักจากการแบก มาลองเลือกสิ่งที่น่าเก็บไว้และตัดสิ่งที่เป็นทุกข์ออกไปบ้าง เพราะถ้าเราเดินได้เข้ากับจังหวะในหัวใจ นั่นหมายความว่าอย่างน้อยก็มีเราเองคนหนึ่งที่ไม่ทิ้งตัวของเราไว้ข้างหลัง

1. โกหกคนอื่นได้หนึ่งวัน แต่อย่าใช้ทุกวันโกหกตัวเอง
2. การเดินทางใกล้ ในอีกวัน
3. ทุกคนมีพายุที่ต้องผ่าน และทุกคนย่อมมีฟ้าหลังฝนเป็นของตนเอง
4. เลือกที่จะรับรู้ ถือเป็นศิลปะการใช้ชีวิตแบบหนึ่ง
5. คนธรรมดาและหนูตัวหนึ่ง
6. 5 เรื่องที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้
7. หนึ่งชั่วโมงแห่งการตัดทิ้ง
8. ความจริงของการล้ม
9. อย่ากลัวเขียนไม่ได้ อย่ากลัวเขียนไม่ดี อย่ากลัวเขียนไม่ดัง
10. แผลที่รักษาไม่หาย
ฯลฯ