ลด 10%
Office Spa สปาง่ายๆ สบายๆ ในที่ทำงาน
ผู้เขียน DARRIN ZEER
ผู้แปล ภัฑราพร ฟูสกุล, ภัทราพร ฟูสกุล
หนังสือ76.50 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
-การทำงานแต่ละวันทำให้คุณเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าหรือเปล่า ? Office Spa แนะนำเคล็ดลับดูแลสุขภาพกายและใจด้วยวิธีง่ายๆตั้งแต่เช้าจดเย็นของวันจันทร์ถึงวันศุกร์ด้วยกิจกรรมที่แตกต่างกันไปในแต่ละวัน เช่น หลับตาทำจิตใจให้สงบ, ยืดเหยียดร่างกายคลายกล้ามเนื้อ, นวดบรรเทาความเมื่อยตึง, ดื่มชาสมุนไพรเรียกความสดชื่น, สูดดมน้ำมันหอมระเหยสร้างสมาธิในการทำงาน ช่วยผ่อนคลายความเครียดฟื้นฟูร่างกายและจิตใจของคุณให้กลับมาแข็งแรงสดชื่นอีกครั้ง
มาทำให้ทุกๆ วันมีความสุขและผ่อนคลายด้วย Office Spa กันดีกว่า
สารบัญ
- บทนำ
- กฎทอง 5 ประการ
- วันจันทร์แสนเบิกบาน
- วันอังคารดูแลกายใจ
- วันพุธรอบรู้รอบด้าน
- วันพฤหัสบดีสงบจิตคิดตรอง
- วันศุกร์อิ่มเอมใจ
- ผู้เขียน
- ผู้วาดภาพประกอบ, คำขอบคุณ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9789742125271 (ปกอ่อน) 96 หน้า |
| ขนาด | : 135 x 162 x 8 มม. |
| น้ำหนัก | : 85 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : 2 สี |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 1/2007 |
| ชื่อเรื่องต้นฉบับ | : Office Spa |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน