Office Yoga: Simple Stretches for Busy People
ผู้เขียน Darrin Zeer
หนังสือ384.75 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
Office Yoga presents fast relief with stretches that are easy to practice in the place you need relief most-work. Renowned teacher Darrin Zeer brings this ancient Indian art to the office with a simple, lighthearted approach to stress reduction. More than 50 illustrated techniques are guaranteed to rejuvenate the weary worker, whether done in a chair, at the copier, or even during a meeting. Easy to follow and fun to do, Office Yoga is the perfect desk accessory for busy professionals.
สารบัญ
Part 1 Morning Eye Openers
Part 2 At-the-Desk Relaxation
Part 3 Lunchtime Escapes
Part 4 Afternoon Invigoration
Part 5 Eventing Balancers
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 0811826856 (ปกอ่อน) 95 หน้า |
| ขนาด | : 122 x 160 x 15 มม. |
| น้ำหนัก | : 195 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| สำนักพิมพ์ | : Chronicle Books |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 2000 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน