เพราะปัจจุบันเราต่างก็มีสิ่งที่ต้องทำมากมายเต็มไปหมด แต่เคยสงสัยบ้างไหมว่าบางสิ่งที่เรากำลังทำอยู่จะทำให้ชีวิตดีขึ้นจริงๆ หรือ แล้วถ้าเราเลิกทำบางอย่างล่ะ จะเกิดอะไรขึ้น?!

    หนังสือ "The Lean Life ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "นภดล ร่มโพธิ์" อาจารย์ประจำคณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ เจ้าของเพจเฟซบุ๊กและพอดแคสต์ ช่อง Nopadol's Story ซึ่งได้คัดสรร รวบรวม และแบ่งปันประสบการณ์หรือเรื่องราวต่าง ๆ ที่เป็นทางเลือก ชวนให้ผู้อ่านได้ลองสำรวจตัวเอง ตั้งคำถาม และเลิกทำบางสิ่งที่ไม่สำคัญในชีวิตดู เพราะบางครั้งความสุขของเราอาจไม่ได้มาจากการทำหลาย ๆ อย่างให้เพิ่มขึ้น แต่ความสุขมาจากการทำบางสิ่งบางอย่างให้น้อยลงต่างหาก

Part 1 เลิกดูถูกตัวเอง
1. เลิกคิดว่าใครจะคิดกับเราอย่างไร
2. เลิกผัดวันประกันพรุ่ง
3. เลิกนอนดึกหรือนอนไม่พอ เลิกขี้เกรงใจเกินไป
ฯลฯ

Part 2 เลิกทำอะไรให้สมบูรณ์แบบ
11. เลิกเชื่อคนอื่นหรือตัวเองมากเกินไป
12. เลิกคิดที่จะเปรียบเทียบกับคนอื่น
13. เลิกทำอะไรให้สมบูรณ์แบบ
ฯลฯ

Part 3 เลิกกลัวความล้มเหลว
21. เลิกคิดว่าคนอื่นจะคิดเหมือนเรา
22. เลิกยึดติดกับอดีต
23. เลิกกลัวความล้มเหลว
ฯลฯ

Part 4 เลิกทำอะไรหลายอย่างพร้อม ๆ กัน
31. เลิกคิดว่าการพักผ่อนเป็นอุปสรรคของการทำงาน
32. เลิกเลียนแบบคนอื่นในทุกเรื่อง
33. เลิกทำอะไรโดยไม่คิด
ฯลฯ