Yoga Fun for Toddlers, Children, and You
สอนวิธีให้คุณแม่และคุณลูกๆ เล่นโยคะด้วยกันอย่างสนุกสนานด้วยท่าโยคะที่แสนจะง่ายดายมากกว่า 70 ท่า โยคะมีประโยชน์ช่วยส่งเสริมความยืดหยุ่นของร่างกาย เพิ่มสมาธิ บุคลิกภาพ
ผู้เขียน Juliet Pegrum (จูเลียต เพกรัม)
ผู้แปล ธนัชชา ศักดิ์สยามกุล
หนังสือ346.75 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
โยคะคือการออกกำลังกายที่ดีสำหรับเด็กทุกวัย หนังสือคู่มือที่ปลอดภัยและแสนสนุกเล่มนี้ จะสอนวิธีให้คุณแม่และคุณลูกๆ เล่นโยคะด้วยกันอย่างสนุกสนานด้วยท่าโยคะที่แสนจะง่ายดาย มากกว่า 70 ท่า โยคะมีประโยชน์ช่วยส่งเสริมความยืดหยุ่นของร่างกาย เพิ่มสมาธิ บุคลิกภาพ ท่าทางการเคลื่อนไหว ความพร้อมเพรียง ที่สำคัญเหมือนเราได้มาเล่นสนุกกันอีกด้วย
สารบัญ
- โยคะกับเด็กๆ
- ประโยชน์ของโยคะกับลูกน้อย
- โยคะเพื่อจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ
บทที่ 1 สนุกสนานกับเด็กๆ / โยคะกับเด็กเล็กอายุ 3-6 ปี / โยคะกับเด็กโตอายุวัย 7-11 ปี / เตรียมตัวเล่นโยคะ
บทที่ 2 อบอุ่นร่างกาย
บทที่ 3 ท่าสัตว์น่ารัก
บทที่ 4 ท่าโยคะเลียนแบบสิ่งต่างๆ
บทที่ 5 ท่าโยคะต่อเนื่อง
บทที่ 6 ท่าโยคะกลุ่ม
บทที่ 7 การหายใจ
บทที่ 8 การสำรวจประสาทสัมผัส
บทที่ 9 การออกกำลังกาย
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9786165153782 (ปกอ่อน) 128 หน้า |
| ขนาด | : 190 x 242 x 9 มม. |
| น้ำหนัก | : 415 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษอาร์ต |
| สำนักพิมพ์ | : เนชั่นบุ๊คส์, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 12/2012 |
| ชื่อเรื่องต้นฉบับ | : Yoga Fun |
| สำนักพิมพ์ต้นฉบับ | : CICO Books |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน