รู้ลึก รู้จริง กับครูโยคะ
ผู้เขียน ถือศีล ดิฐวัฒน์โยธิน
หนังสือ142.50 บาท
e-books(PDF) ?105.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
โยคะเป็นศาสตร์ตะวันออกแขนงหนึ่ง ที่ช่วยแก้ปัญหากล้ามเนื้อ คลายเครียดได้เป็นอย่างดี หนังสือเล่มนี้จะเจาะลึกเรื่องการทำโยคะโดยครูถือศีล ดิฐวัฒน์โยธิน เนื้อหาในเล่มนี้จะไม่เน้นเรื่องการวางท่า หรือวิธีปฏิบัติอย่างในเล่มแรก คือ 'คุยตัว-ตัวกับครูโยคะ' แต่เราจะมาเรียนรู้เรื่องโยคะกันแบบลงลึกสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นกฎเหล็ก ท่าแก้ หลักการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อให้สัมพันธ์กับลมหายใจ รู้วิธีแปลงอาสนะจากยากเป็นง่าย รู้วิธีต่อท่าเวลาไปฝึกเองที่บ้าน ว่าควรจัดเรียงอาสนะอย่างไรให้เหมาะสม และเรียนรู้วิธีแก้ปัญหาระหว่างฝึกซึ่งลึกกว่าเล่มแรก ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับผู้อ่านที่มีพื้นฐานด้านโยคะมาบ้างแล้ว
สารบัญ
สารบัญ
รายละเอียดหนังสือ
| ISBN | : 9749697332 (ปกอ่อน) 188 หน้า |
| ขนาด | : 147 x 208 x 10 มม. |
| น้ำหนัก | : 210 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : ขาวดำ |
| สำนักพิมพ์ | : เนชั่นบุ๊คส์, สนพ. |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 09/2004 |
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน