0
Tags : ชีวิตและสุขภาพ
วันเกิดปีนี้ ฉันจะอายุน้อยลง! ความอ่อนเยาว์ เป็นอาวุธที่จะติดตัวเราไปตลอดชีวิต...พบกับวิธีย้อนวัยให้ร่างกายและจิตใจ ทำงานสดชื่นกระฉับกระเฉง ตั้งแต่ระดับเซลล์
มะเร็งทั้ง 4 ที่ผู้หญิงต้องรู้ มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ มะเร็งมดลูก มะเร็งปากมดลูก ครอบคลุมทุกเรื่องมะเร็งที่พบบ่อยในผู้หญิง
แอนโทไซยานิน มหัศจรรย์อัญมณีสารสีม่วง ทำความรู้จักสารสกัดแอนโทไซยานิน สารสำสัญที่มีอยู่ในผักผลไม้สีเข้มจำพวกตระกูลเบอร์รี แอนโทไซยานินสามารถสกัดได้จากข้าวสีเข้มหลายสายพันธุ์ ที่มีการเพาะปลูกอยู่ในประเทศไทยแล้ว เป็นสารที่มีประโยชน์มากมาย
เคล็ดลับสุขภาพดี ไม่มีวันป่วย (ฉบับปรับปรุง) เรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพ ชะลอวัย เพื่อให้คุณคงความเป็นหนุ่มเป็นสาวได้ยืนนาน
ชะลอวัย สวยใส ไม่แคร์อายุ อย่าปล่อยให้ร่างกายเสื่อมโทรมไปตามกาลเวลา มาค้นหาวิธีดูแลสุขภาพเพื่อฟื้นฟูร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ เพื่อคงความกระปรี้กระเปร่า และคงความเป็นหนุ่มเป็นสาวให้อยู่กับเราไปนาน ๆ
ซึมเศร้าใครว่าไม่อันตราย รีบรักษา อย่าเพิกเฉย คู่มือสำหรับผู้ป่วยและคนใกล้ชิด เพราะความรู้และความเข้าใจคือกุญแจสำคัญในการไขปัญหา ให้หนังสือเล่มนี้ได้ทำหน้าที่ส่งมอบกุญแจดอกนั้น พร้อมกับกำลังใจและความปรารถนาดี
วิทยาศาสตร์ของการทำความสะอาดบ้าน สิ่งที่คุณทำหรือไม่ทำกับ "บ้าน" ในวันนี้ จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณไปตลอดชีวิต
จัดการวิตกกังวลวัยรุ่น : Anxiety Relief For Teens คู่มือบำบัดความคิดและพฤติกรรม (Cognitive Behavioral Therapy-CBT) เพื่อเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลสำหรับวัยรุ่นโดยเฉพาะ
ป้องกันโรคร้าย เพียงคุมคอเรสเตอรอลให้อยู่หมัด เคล็ดลับลดไขมันเลวเพิ่มไขมันดี จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการเผาผลาญไขมันและภาวะหลอดเลือดแดงแข็งจากประเทศญี่ปุ่น
พังผืด ต้นตอความเจ็บปวดทั่วร่างกาย คลายเองได้ ง่ายนิดเดียว รวบรวมวิธีคลายพังผืดทั่วร่างกาย แบบฉบับ ฮิโตะชิ ทะเกะอิ ผู้ได้รับฉายา "ดอกเตอร์พังพืด" ทางระบบจัดกระดูกและกล้ามเนื้อด้วยมือ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวดคอ-หลัง-ไหล่ แนะนำท่าบริหารที่ช่วยแก้อาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ อีกทั้งปรับท่าทางของคุณ ให้ห่างไกลโรคและความเหนื่อยล้า โดยผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัด และการรักษาพังผืดชื่อดังจากประเทศญี่ปุ่น
กินผิด ชีวิตป่วย ปรับเปลี่ยนอาหาร กำจัดเซลล์มะเร็ง ปลอดโรคร้ายและฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง ด้วย 82 เมนูจากธรรมชาติ ช่วยรักษามะเร็งและโรคร้าย อร่อย ทำง่าย คิดค้นโดยผู้มีประสบการณ์การรักษาโรคด้วยอาหารจากธรรมชาติ
ถ้าเหนื่อยก็แค่ขยับ! เหนื่อยล้าร่างกายและจิตใจหายได้เป็นปลิดทิ้ง ด้วยเคล็ดลับที่แม้แต่หมอที่งานยุ่งที่สุดยังต้องปฏิบัติตาม
Mapping เยียวยาซึมเศร้า กับเรื่องเล่าของมนุษย์เศร้าซึม เรื่องเล่าจากประสบการณ์ตรงของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ที่ไม่หดหู่จนเกินไป โดยบล็อกเกอร์ชาวญี่ปุ่นผู้เผยแพร่การ "ทำแผนภาพบำบัด" จนได้รับความนิยมในชั่วข้ามคืน!
หลอดเลือดหัวใจ รู้ไว้! ก่อนจะสาย โรคหัวใจ ฆาตกรอันดับ 1 ของการเสียชีวิตทั่วโลก คนไทยเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเฉลี่ยชั่วโมงละ 2 คน ภัยใกล้ตัวที่ไม่แสดงอาการ ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกคน
สุดยอดวิธีสู้และป้องกันสารพัดโรคอันตราย คู่มือรักษาสุขภาพอย่างง่าย ๆ เพื่อดูแลตัวเองให้รอดพ้นจากโรคร้ายสารพัดชนิด
เล่าเรื่องลับสุขภาพผู้หญิง (และความจริงที่ไม่มีใครบอกคุณ) รวมแง่คิดและแนวทางดูแลตนเองของผู้หญิงยุคใหม่ โดยแพทย์แผนตะวันออกชาวเกาหลี
มะเร็ง ดีเอ็นเอเปลี่ยนได้ : Unlock The Cancer DNA บอกเล่าเพื่อความเข้าใจโรคนี้อย่างแท้จริง ตัวละครที่อยู่ในหนังสือเล่มนี้ต่างมีตัวตนและเหตุการณ์จริง ไม่ได้เป็นการสมมุติ เพียงแต่เปลี่ยนชื่อและสถานที่เท่านั้น เพื่อเป็นบอกเล่าจากประสบการณ์จริงของอาการ
กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี แม้ไม่ได้เป็นเบาหวานหรือมีน้ำตาลในเลือดสูง ก็เป็นเบาหวานเฉพาะในสมองได้! คำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง ที่จะช่วยเสริมสร้างสมองที่แข็งแรง ปราศจากโรคเบาหวานในสมอง
ทุกสิ่งดีขึ้นได้ด้วยการไหลเวียนเลือด รู้สึกเหนื่อยทันทีที่ตื่นนอน รู้สึกเมื่อยล้าร่างกาย ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไร ในตอนกลางวันรู้สึกหงุดหงิดง่ายและขี้กังวล อาการผิดปกติของร่างกายและจิตใจล้วนมีสาเหตุมาจาก "การไหลเวียนของเลือด" ทั้งสิ้น!
ดูเพิ่มเติม