ธรรมะจากพระมหาวุฒิชัย วชิรเมธี (ว.วชิรเมธี) +ปฏิทินธรรมะ 2558
การฝึกสติก็เหมือนกับการตักน้ำใส่ตุ่มสักหนึ่งใบ ซึ่งถึงแม้เธอจะใช้แก้วหรือจอกน้ำใบเล็กๆ มาตักน้ำใส่ตุ่มนั้นก็ตาม แต่ถ้าเธอพยายามตักน้ำใส่ตุ่มนั้นทุกวันโดยสม่ำเสมอ เพียงชั่วระยะเวลาไม่นานนัก