0
Tags : การวิ่ง
The Ready Steady Run Vol.1-Vol.3 (บรรจุปลอก : Book Set : 3 เล่ม) หนังสือชุดที่ทำขึ้นมาจากประสบการณ์ที่ทำงานเทรนนักวิ่ง และความรู้ที่เรียนมาจากโค้ชต่างประเทศ รวบรวมและทำเป็นรูปเล่มเพื่อเป็นประโยชน์แก่นักวิ่ง คิดว่าความรู้เหล่านี้เป็นความรู้ที่นักวิ่งควรจะรู้ไว้...
Crowd Running (เห็นเขาวิ่ง...จะนิ่งได้ไง) รวมเรื่องบันดาลใจจากการวิ่ง ผ่านมุมมองครีเอทีฟใจเกินร้อย (กิโลกรัม) ผู้อยู่เบื้องหลังโครงการ "ก้าวคนละก้าว"
เกร็ดความคิดบนก้าววิ่ง : What I Talk About When I Talk About Running หนังสือเล่มนี้พูดถึงการวิ่ง หาใช่สารนิพนธ์ว่าด้วยการฝึกให้ร่างกายแข็งแกร่ง ผมไม่พยายามจะสอนว่า "ลุกขึ้นมาได้แล้ว ทุกคนเลย ออกไปวิ่งทุกเช้าเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง" ไม่เลย...
จุดสตาร์ท การวิ่งเปลี่ยนชีวิตเราไปในทุกมิติ การวิ่งคือยารักษาโรคอย่างยั่งยืน ทำให้เรามองเรื่องสุขภาพเปลี่ยนไปมาก จากคนที่ไม่เคยรักษาสุขภาพเลย จนวันนี้ไม่เคยมีความคิดจะหยุดนิ่ง
Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง เติมเต็มทักษะพื้นฐาน สู่ศักยภาพการวิ่งที่มีความสุข เหมาะสำหรับมือใหม่ไฟแรง และมืออาชีพรุ่นใหญ่
Yoga for Runners โยคะสำหรับนักวิ่ง ป้องกันและบรรเทาอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง ด้วยโยคะยืดเหยียด พร้อมคลิปท่าโยคะในเล่ม เหมาะสำหรับนักวิ่ง มือใหม่ มือสมัครเล่น และมือโปร
ไม่คิดว่า "พวกผม" จะรักการวิ่งขนาดนี้ มาราธอนเคยเป็นจุดหนึ่งที่วางไว้ เคยคิดว่าการวิ่งระยะไกลคือความสำเร็จ สุดท้ายพบว่าแค่ได้เห็นเพื่อน ๆ ออกมาวิ่งด้วยกัน กลับสร้างความสุขได้ยิ่งกว่า จนต้องตะโกนออกมาว่า "ไม่คิดว่าพวกผมจะรักการวิ่งขนาดนี้"
วิ่งจงกรม ทุกย่างย่อมมีครั้งแรกเสมอ วิ่งมินิมาราธอนครั้งแรก อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหม่ ๆ สำหรับใคร ๆ
เส้นชัยที่ไม่มีใครเห็น รวมข้อความคัดสรรที่คุณชื่นชอบจาก "Homo Finishers" คัดมาแบบเน้น ๆ บรรจุในรูปเล่มสวยงาม จัดกราฟิกจี๊ดจ๊าดกระตุ้นหัวใจ พกพาสะดวก เล่มเล็ก แต่ใจความและอารมณ์เทียบเท่าเล่มใหญ่ เหมือนได้อ่านทวนหนังสือเล่มโต
ค่อย ๆ ไปแต่ไม่หยุด งานเขียนที่อุดมไปด้วยความเป็นหญิงของนักเขียนหญิงที่หมกมุ่นครุ่นคิดอยู่ในโลกใบเล็ก ๆ อันประกอบด้วย ผู้ชาย เพื่อนหญิง เครื่องสำอาง หนังสือ ลูวิ่ง และสมิงพระราหู-หมาโกลเด้นรีทรีฟเวอร์อันเป็นที่รัก..
Born to Run การอ่านหนังสือเล่มนี้จะทำให้ผู้อ่านได้รับทั้ง "ความรู้" และ "ความบันเทิง" ช่วยสร้างเสริมแรงบันดาลใจ ไม่ว่าคุณจะผ่านการวิ่งระยะไกลมาก่อนหรือไม่ก็ตาม
คนละก้าว บันทึกเรื่องราวประทับใจ จากโครงการ "ก้าวคนละก้าว" ในมุมมองของเพื่อนและคนรอบข้าง ผู้ร่วมทางไปกับ "ตูน บอดี้สแลม"
Homo Finishers : สายพันธุ์เข้าเส้นชัย เมื่อผู้ชายที่ไม่ชอบการวิ่งแม้แต่น้อยลุกขึ้นวิ่ง ตั้งเป้าไปมาราธอนภายในหนึ่งปี ระหว่างทางเขากลับได้พบอะไรบางอย่างในชีวิตที่มากไปกว่าความแข็งแรงของร่างกาย!
วิ่งถูกวิธี เบิร์นดี มีแต่เฟิร์ม มาค้นพบ "เคล็ดลับผอมเร็ว" ที่จะเปลี่ยนรูปร่างให้ฟิตแอนด์เฟิร์มทุกมุมมองจากเทนเนอร์มืออาชีพ ที่ปรึกษาแบรนด์ Adidas Japan
Be Fit & Eat Well: The New Beginning หนังสือที่รวบรวมความรู้ขั้นพื้นฐานสำหรับคนที่เริ่มต้นออกกำลังกาย เริ่มตั้งแต่ค่าที่ควรจะวัด สัดส่วนการกินอาหารตามรูปร่าง การพัก การกินอาหารเพื่อป้องกันการแก่ การเริ่มต้นออกกำลังกาย การเริ่มต้นวิ่ง ฯลฯ
วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ได้วิ่ง How To "วิ่งเป็น" สำหรับนักอยางวิ่ง โดยอดีตนักวิ่งทีมชาติ ชวนคุณเอาชนะร่างกาย วิ่งสู่เป้าหมายอย่างใจคิด
หนังสือเล่มที่ก้าว เรื่องเล่าระหว่างทาง 400 กิโลเมตร จากก้าวแรกถึงก้าวสุดท้ายของการวิ่งระดมทุนที่ไกลที่สุดในชีวิต "ตูน บอดี้สแลม"
มหัศจรรย์วิ่งเปลี่ยนชีวิต Work คนในยุคปัจจุบันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมเมือง มักจะดำเนินหรือใช้ชีวิตด้วยความเร็ว เร่ง รีบ เหมือนกับวิ่งด้วยความเร็วซึ่งเป็นเหตุให้ร่างกายและจิตใจเหนื่อยล้า ส่งผลให้สมรรถนะความสุขในการใช้ชีวิตลดลง
กรีฑา (ฉบับปรับปรุงกติกา) รวมกฎ กติกา และพื้นฐานการเล่น เหมาะสำหรับนักเรียน นิสิต นักศึกษา และบุคคลทั่วไป
Run Me to The Moon อยากให้คุณได้อ่านหนังสือเล่มนี้ ไม่ใช่เพราะอยากอวดโอ่ว่าแข็งแรง แต่เพื่อให้เห็นการเรียนรู้ของคนคนหนึ่ง ในวัยที่แทบเรียกได้ว่าเป็นน้ำเต็มแก้ว เริ่มเพิกเฉยต่อการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดูเพิ่มเติม