0
Tags : การวิ่ง
มากกว่า 42.195 ถ้าคุณอยากวิ่งหรือเพิ่งเริ่มต้น ต้องการแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนชีวิต หนังสือเล่มนี้จะจุดประกายพลังบวกให้คุณ แต่ถ้าคุณเป็นนักวิ่งสายแข็ง จะได้รับข้อมูลเกร็ดความรู้งานวิ่งระดับโลกที่คุณต้องไปวิ่งสักครั้ง
The Ready Steady Run Vol.1-Vol.3 (บรรจุปลอก : Book Set : 3 เล่ม) หนังสือชุดที่ทำขึ้นมาจากประสบการณ์ที่ทำงานเทรนนักวิ่ง และความรู้ที่เรียนมาจากโค้ชต่างประเทศ รวบรวมและทำเป็นรูปเล่มเพื่อเป็นประโยชน์แก่นักวิ่ง คิดว่าความรู้เหล่านี้เป็นความรู้ที่นักวิ่งควรจะรู้ไว้...
Crowd Running (เห็นเขาวิ่ง...จะนิ่งได้ไง) รวมเรื่องบันดาลใจจากการวิ่ง ผ่านมุมมองครีเอทีฟใจเกินร้อย (กิโลกรัม) ผู้อยู่เบื้องหลังโครงการ "ก้าวคนละก้าว"
เกร็ดความคิดบนก้าววิ่ง : What I Talk About When I Talk About Running หนังสือเล่มนี้พูดถึงการวิ่ง หาใช่สารนิพนธ์ว่าด้วยการฝึกให้ร่างกายแข็งแกร่ง ผมไม่พยายามจะสอนว่า "ลุกขึ้นมาได้แล้ว ทุกคนเลย ออกไปวิ่งทุกเช้าเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง" ไม่เลย...
จุดสตาร์ท การวิ่งเปลี่ยนชีวิตเราไปในทุกมิติ การวิ่งคือยารักษาโรคอย่างยั่งยืน ทำให้เรามองเรื่องสุขภาพเปลี่ยนไปมาก จากคนที่ไม่เคยรักษาสุขภาพเลย จนวันนี้ไม่เคยมีความคิดจะหยุดนิ่ง
Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง เติมเต็มทักษะพื้นฐาน สู่ศักยภาพการวิ่งที่มีความสุข เหมาะสำหรับมือใหม่ไฟแรง และมืออาชีพรุ่นใหญ่
วิ่งจงกรม ทุกย่างย่อมมีครั้งแรกเสมอ วิ่งมินิมาราธอนครั้งแรก อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหม่ ๆ สำหรับใคร ๆ
เส้นชัยที่ไม่มีใครเห็น รวมข้อความคัดสรรที่คุณชื่นชอบจาก "Homo Finishers" คัดมาแบบเน้น ๆ บรรจุในรูปเล่มสวยงาม จัดกราฟิกจี๊ดจ๊าดกระตุ้นหัวใจ พกพาสะดวก เล่มเล็ก แต่ใจความและอารมณ์เทียบเท่าเล่มใหญ่ เหมือนได้อ่านทวนหนังสือเล่มโต
ค่อย ๆ ไปแต่ไม่หยุด งานเขียนที่อุดมไปด้วยความเป็นหญิงของนักเขียนหญิงที่หมกมุ่นครุ่นคิดอยู่ในโลกใบเล็ก ๆ อันประกอบด้วย ผู้ชาย เพื่อนหญิง เครื่องสำอาง หนังสือ ลูวิ่ง และสมิงพระราหู-หมาโกลเด้นรีทรีฟเวอร์อันเป็นที่รัก..
Born to Run การอ่านหนังสือเล่มนี้จะทำให้ผู้อ่านได้รับทั้ง "ความรู้" และ "ความบันเทิง" ช่วยสร้างเสริมแรงบันดาลใจ ไม่ว่าคุณจะผ่านการวิ่งระยะไกลมาก่อนหรือไม่ก็ตาม
คนละก้าว บันทึกเรื่องราวประทับใจ จากโครงการ "ก้าวคนละก้าว" ในมุมมองของเพื่อนและคนรอบข้าง ผู้ร่วมทางไปกับ "ตูน บอดี้สแลม"
Homo Finishers : สายพันธุ์เข้าเส้นชัย เมื่อผู้ชายที่ไม่ชอบการวิ่งแม้แต่น้อยลุกขึ้นวิ่ง ตั้งเป้าไปมาราธอนภายในหนึ่งปี ระหว่างทางเขากลับได้พบอะไรบางอย่างในชีวิตที่มากไปกว่าความแข็งแรงของร่างกาย!
วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ได้วิ่ง How To "วิ่งเป็น" สำหรับนักอยางวิ่ง โดยอดีตนักวิ่งทีมชาติ ชวนคุณเอาชนะร่างกาย วิ่งสู่เป้าหมายอย่างใจคิด
ไม่คิดว่า "พวกผม" จะรักการวิ่งขนาดนี้ (PDF) มาราธอนเคยเป็นจุดหนึ่งที่วางไว้ เคยคิดว่าการวิ่งระยะไกลคือความสำเร็จ สุดท้ายพบว่าแค่ได้เห็นเพื่อน ๆ ออกมาวิ่งด้วยกัน กลับสร้างความสุขได้ยิ่งกว่า จนต้องตะโกนออกมาว่า "ไม่คิดว่าพวกผมจะรักการวิ่งขนาดนี้"
Yoga for Runners โยคะสำหรับนักวิ่ง ป้องกันและบรรเทาอาการบาดเจ็บจากการวิ่ง ด้วยโยคะยืดเหยียด พร้อมคลิปท่าโยคะในเล่ม เหมาะสำหรับนักวิ่ง มือใหม่ มือสมัครเล่น และมือโปร
วิ่งถูกวิธี เบิร์นดี มีแต่เฟิร์ม มาค้นพบ "เคล็ดลับผอมเร็ว" ที่จะเปลี่ยนรูปร่างให้ฟิตแอนด์เฟิร์มทุกมุมมองจากเทนเนอร์มืออาชีพ ที่ปรึกษาแบรนด์ Adidas Japan
Be Fit & Eat Well: The New Beginning หนังสือที่รวบรวมความรู้ขั้นพื้นฐานสำหรับคนที่เริ่มต้นออกกำลังกาย เริ่มตั้งแต่ค่าที่ควรจะวัด สัดส่วนการกินอาหารตามรูปร่าง การพัก การกินอาหารเพื่อป้องกันการแก่ การเริ่มต้นออกกำลังกาย การเริ่มต้นวิ่ง ฯลฯ
หนังสือเล่มที่ก้าว เรื่องเล่าระหว่างทาง 400 กิโลเมตร จากก้าวแรกถึงก้าวสุดท้ายของการวิ่งระดมทุนที่ไกลที่สุดในชีวิต "ตูน บอดี้สแลม"
มหัศจรรย์วิ่งเปลี่ยนชีวิต Work คนในยุคปัจจุบันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมเมือง มักจะดำเนินหรือใช้ชีวิตด้วยความเร็ว เร่ง รีบ เหมือนกับวิ่งด้วยความเร็วซึ่งเป็นเหตุให้ร่างกายและจิตใจเหนื่อยล้า ส่งผลให้สมรรถนะความสุขในการใช้ชีวิตลดลง
กรีฑา (ฉบับปรับปรุงกติกา) รวมกฎ กติกา และพื้นฐานการเล่น เหมาะสำหรับนักเรียน นิสิต นักศึกษา และบุคคลทั่วไป
ดูเพิ่มเติม