คู่มือคุณแม่ เตรียมตัวก่อนคลอดและการปฏิบัติตนหลังคลอด ฉบับสมบูรณ์
เทคนิควิธีสำหรับคุณแม่มือใหม่ ที่จะช่วยลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับสุขภาพตนเองและบุตร การดูแลตั้งแต่ระยะก่อนคลอด เรื่อยไปจนถึงระยะให้นมบุตร พร้อมกับเทคนิคการออกกำลังกาย ให้คุณแม่กลับมาฟิต & เฟิร์ม