0
ผลการค้นหา : บริหารร่างกาย
เพาะกายสไตล์นายแบบ : Men's Fitness Personal Trainer
แนะนำการ
บริหารร่างกาย
อย่างถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์การแพทย์ โดยแนะนำตั้งแต่หลักโภชนการ การพักผ่อน การเล่น แยกเป็นส่วนๆ ให้เข้าใจง่าย ผู้เล่นจะสนุก และเพลิดเพลินกับการเล่นฟิตเนส
ประทีปแห่งโยคะ : Light on Yoga
คู่มือโยคะฉบับดั้งเดิม จากผู้เป็นต้นตำรับที่สำคัญที่สุดของโลก
สุดยอดวิธีออกกำลังกาย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย ไม่ต้องหาหมอ
การออกกำลังกายแบบง่ายที่จะช่วยป้องกันและบำบัดโรค คิดค้นโดยเทรนเนอร์และผ่านการรับรองจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญว่าได้ผลจริง ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง อ้วนลงพุง กระดูกพรุน และอาการปวดตามจุดตาง ๆ
ฤาษีดัดตน นวดแผนไทย ตำรับวัดโพธิ์ (ปกแข็ง)
"ฤาษีดัดตน และวิชานวดแผนไทย" ตำรับวัดโพธิ์ มรดกที่มีมาแต่ครั้งต้นสมัยรัตนโกสินทร์ ก็ยิ่งเลื่องชื่อในประสิทธิภาพบำบัดโรคภัยไข้เจ็บทางตรง ใช้บำรุงสุขภาพ และสร้างดุลยภาพชีวิตโดยไม่ต้องอาศัยยา
ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อเริ่มฉีกขาได้
เทรนด์สุขภาพที่มาแรงที่สุดในญี่ปุ่นเวลานี้! แม้แต่คนวัย 70 ก็ยังทำตามได้!
Born to Run
การอ่านหนังสือเล่มนี้จะทำให้ผู้อ่านได้รับทั้ง "ความรู้" และ "ความบันเทิง" ช่วยสร้างเสริมแรงบันดาลใจ ไม่ว่าคุณจะผ่านการวิ่งระยะไกลมาก่อนหรือไม่ก็ตาม
61 ท่าบริหารมหัศจรรย์ ด้าน 50 โรคร้าย
ท่านบริหารที่ช่วยแก้อาการเจ็บป่วยกว่า 90% ขยับ 3 นาที ได้ผลดีกว่าหาหมอกินยา 3 มื้อ!
วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ได้วิ่ง
How To "วิ่งเป็น" สำหรับนักอยางวิ่ง โดยอดีตนักวิ่งทีมชาติ ชวนคุณเอาชนะร่างกาย วิ่งสู่เป้าหมายอย่างใจคิด
Fit, Firm & Smart มาดหนุ่มลุคใหม่
หนุ่มยุคใหม่ สร้างลุคใหม่ ให้หุ่นเท่ สมาร์ท ดูดี เหมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัว
Fit, Firm & Beauty สาวหุ่นสวย ดูดีมีสไตล์
Diet & Exercise อย่างถูกวิธี ให้สวย หุ่นดี แบบมีสไตล์
โยคะแห่งสติ
แนะนำให้รู้จักการมีโยคะอยู่ในวิถีชีวิต ซึ่งรวมทั้งหมดตั้งแต่รักษาสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ ฝึกกำหนดลมหายใจซึ่งส่งผลต่อการควบคุมอารมณ์และสติ ฝึกอาสนะหลากหลายท่าซึ่งช่วยบริหารส่วนต่างๆ ของร่างกาย
กายบริหาร 4 นาที หุ่นดีได้ดั่งใจ
9 ท่ากายบริหารง่ายๆ ไม่พึ่งอุปกรณ์ ไม่ง้อฟิตเนส เริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง เพียงวันละ 4 นาที รับรองหุ่นดี 100%
แอโรบิกแดนซ์ (ฉบับปรับปรุงล่าสุด) (PDF)
หนังสือดีอีกเล่มที่จะช่วยให้คุณผู้อ่านมีสุขภาพดีถ้วนหน้า พร้อมรูปร่างสวยเพรียว ด้วยท่ากายบริหารแอโรบิกแดนซ์ พร้อมภาพประกอบและคำอธิบาย สามารถใช้เป็นคู่มือสำหรับผู้ที่เริ่มต้นเต้นแอโรบิกแดนซ์
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ถูกจุด หยุดอาการปวดคอ-หลัง-ไหล่
แนะนำท่าบริหารที่ช่วยแก้อาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ อีกทั้งปรับท่าทางของคุณ ให้ห่างไกลโรคและความเหนื่อยล้า โดยผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัด และการรักษาพังผืดชื่อดังจากประเทศญี่ปุ่น
Zero Training ร่างกายดีที่สุดที่จุดศูนย์
โปรแกรมการออกกำลังกายแบบใหม่ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในญี่ปุ่น ที่จะนำคุณกลับมามีร่างกายและจิตใจอยู่ที่จุดศูนย์ ซึ่งคือจุดที่สมบูรณ์แข็งแรงที่สุด หมดปัญหาพุงย้อย ก้นย้วย หลังค่อม ไหล่งุ้ม ฯลฯ
Running Drills เจาะลึกเรื่องวิ่ง
เติมเต็มทักษะพื้นฐาน สู่ศักยภาพการวิ่งที่มีความสุข เหมาะสำหรับมือใหม่ไฟแรง และมืออาชีพรุ่นใหญ่
คู่มือฝึกเล่นกล้ามเพาะกายด้วยตัวเอง
คู่มือฟิตหุ่นเท่ ๆ + วิธีสร้าง V-cut (Apollo's Belt) ด้วย 33 ท่า ที่จะเปลี่ยนลุคคุณให้กลายเป็น ดูดีภายในเวลา 3 เท่า
ฤาษีดัดตน นวดแผนไทย ตำรับวัดโพธิ์ (ปกแข็ง)
"ฤาษีดัดตน และวิชานวดแผนไทย" ตำรับวัดโพธิ์ มรดกที่มีมาแต่ครั้งต้นสมัยรัตนโกสินทร์ ก็ยิ่งเลื่องชื่อในประสิทธิภาพบำบัดโรคภัยไข้เจ็บทางตรง ใช้บำรุงสุขภาพ และสร้างดุลยภาพชีวิตโดยไม่ต้องอาศัยยา
เปลี่ยนหุ่นว้าย ให้กลายเป็นว้าว
แก้ปัญหารูปร่างทั้งหมดของผู้หญิง! ยกกระชับใบหน้าและหน้าอก! แก้อาการ "หลังค่อม" และความหย่อนคล่อย! ปรับขารูป O และ X แก "ความบิดเบี้ยว" เพื่อขาและก้นสวย! "หุ่นเช้งใน 1 สัปดาห์"
ชี่กง 18 ท่า พลังปราณต้านโรค +VCD
ศาสตร์การแพทย์แผนจีนได้จัดให้ "ชี่กง" เป็นวิชาหนึ่งที่ใช้บำบัดโรคมาแต่โบราณ แพทย์แผนปัจจุบันทั่วโลก ยอมรับวิชาชี่กงให้เป็นแพทย์ทางเลือก ผู้รักสุขภาพทุกคนจึงไม่ควรมองข้ามวิชานี้
ดูเพิ่มเติม
เข้าสู่ระบบ / Login
ที่ตั้งสาขา
สินค้าขายดี
สินค้าและบริการ
หนังสือ
หนังสือภาษาต่างประเทศ
นิตยสาร
e-books
audiobooks
คอร์สเรียน และแบบทดสอบ
สินค้าอื่น ๆ
วาระโอกาสพิเศษ
โปรโมชั่นพิเศษ
Dealded