0
ลด 10%
กู้ร่างกลับ ฉบับชะลอวัย
มาลดน้ำหนักแบบสุขภาพดี ชะลอโรค ชะลอวัย ที่ปลอยภัยและได้ผล ทำง่ายๆ เริ่มได้ด้วยตัวเราเอง
หนังสือ171.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    หนังสือเล่มนี้เกิดขึ้นด้วยความตั้งใจของผู้เขียน "น.พ.เสฏฐวุฒิ งามเมธิชัยวงศ์" ที่จะรวบรวมแนวทางในการลดน้ำหนักแบบสุขภาพดีในสไตล์ชะลอวัย (anit-aging) เพื่อนำมาบอกลและใช้เป็นแนวทางของการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเหมาะสมกับทุกคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวนั่นเอง เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ จะพาเราไขทุกปัญหาและหาทุกคำตอบเกี่ยวกับโรคอ้วน ซึ่งเป็นภัยที่กำลังคุกคามคนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน ครอบคลุมทุกประเด็น ทุกมิติ เกี่ยวกับสาเหตุ การวินิจฉัย การรักษา และการรับมือกับโรคอ้วนด้วยวิธีต่างๆ จากแหล่งข้อมูลที่ถูกต้อง น่าเชื่อถือ และอัพเดตล่าสุดในปัจจุบัน

สารบัญ

บทที่ 1 โรคอ้วนเป็นเทรนด์ที่กำลังมาแรงในยุคนี้จริงหรือ
บทที่ 2 รู้ได้ไงว่าใครเริ่มอ้วน
บทที่ 3 เจาละลึกทุกสาเหตุของโรคอ้วน เพราะอะไรเราจึงอ้วน
บทที่ 4 ดึงสติกลับมารักษาโรคอ้วน
บทที่ 5 กินอย่างไรให้ลดอ้วน
บทที่ 6 มาออกกำลังกายทลายไขมันกันเถอะ
บทที่ 7 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อเอาชนะโรคอ้วน
บทที่ 8 ดูแลสุขภาพลำไส้ห่างไกลโรคอ้วน
บทที่ 9 อาหารเสริมลดน้ำหนักได้ผลจริงหรือแค่ขายฝัน
บทที่ 10 มารู้จักยาลดความอ้วนกันเถอะ

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786160830336 (ปกอ่อน) 192 หน้า
ขนาด: 145 x 210 x 12 มม.
น้ำหนัก: 315 กรัม
เนื้อในพิมพ์: สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.
เดือนปีที่พิมพ์: 9/2017
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน