0
ลด 43%
คนรุ่นใหม่สุขภาพดี เล่มนี้เลย
เริ่มต้นดูแลชีวิตคนรุ่นใหม่วัยทำงาน รับมือกับความเครียดและปัญหาจากการทำงาน รู้วิธีบำรุงร่างกาย เลือกอาหารมีประโยชน์ เพื่อสุขภาพดี ด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน
ราคาพิเศษ 99 บาท
ราคาพิเศษ 99 บาท
อ่านต่อ
หนังสือ99.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป

    หนังสือเล่มนี้จะชวนคุณมาเรียนรู้หลากวิธีการดูแลสุขภาพด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีน ซึ่งสามารถประยุกต์ใช้ได้ดีกับวิถีชีวิตคนรุ่นใหม่ โดยในเล่มได้อธิบายเนื้อหาอย่างเข้าใจง่าย พร้อมภาพประกอบน่าอ่าน ชวนติดตาม ช่วยไขคำตอบต่างๆ ของปัญหาสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น ทำอย่างไรเมื่อนอนไม่หลับ กินอย่างไรให้มีสุขภาพดี มื้อดึกไม่ดีอย่างไร การออกกำลังกายประเภทใดเหมาะสมที่สุด การดูแลตัวเองสำหรับผู้หญิงและผู้ชายแต่งต่างกันอย่างไร หาหมอจีนหรือหมอแผนปัจจุบันแบบไหนดีกว่ากัน และสารพันเรื่องราวน่ารู้ที่คุณไม่ควรพลาด สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน "คนรุ่นใหม่สุขภาพดี เล่มนี้เลย" จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณ

สารบัญ

Chapter 1 มุมมองเรื่องสุขภาพของแพทย์แผนจีน
Chapter 2 ชีวิตประจำวัน
Chapter 3 อาหารการกิน
Chapter 4 การออกกำลังกาย
Chapter 5 การดูแลตัวเองสำหรับผู้หญิง
Chapter 6 การดูแลตัวเองสำหรับผู้ชาย
Chapter 7 แก้ไขความเชื่อผิดๆ
Chapter 8 วิธีรับมือกับโรคที่พบบ่อยๆ ด้วยตัวเอง

รายละเอียดหนังสือ
ISBN: 9786160822836 (ปกอ่อน) 192 หน้า
ขนาด: 171 x 220 x 11 มม.
น้ำหนัก: 315 กรัม
เนื้อในพิมพ์: 2 สี
ชนิดกระดาษ: กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ.
เดือนปีที่พิมพ์: 6/2015
ชื่อเรื่องต้นฉบับA Gift from Female Traditional Chinese Physician : The First Regimen Book for the Salarymen
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Liking Publishing Company Co.,Ltd.
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อด้วยกัน