"คู่มือกินดี : Eat Good Guide" เล่มนี้ ชวนทุกคนเริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยการใส่ใจรายละเอียดของชีวิต ตั้งแต่การเลือก "กิน" อาหารที่ดี มีประโยชน์ ปลอดสารพิษ รู้จักเลือกแหล่งผลิตอาหารธรรมชาติจากเกษตรกรที่ใส่ใจ รู้วิธีปรุงอาหารอย่างตั้งใจด้วยสองมือของเรา ตลอดจนแรงบันดาลใจจากคนธรรมดา คนเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนวิถีชีวิตตนเองด้วยการกินดี กรีนดีอย่างยั่งยืน
1 หนทางสุขภาพดีที่คนมักมองข้าม คือการทำอาหารกินเอง
2 ถอดรหัสวิถีกินดีจาก 5 ชนชาติที่อาหารดีที่สุดในโลก
3 เรียงตามลำดับไข่
4 ทำไมถึงต้องเลือกกินไข่จากแม่ไก่ที่ใช้ชีวิตอิสระ
5 กินอาหารทะเลไซส์ไหนดี
6 DIY : ชวนเพาะเห็ดอายุสั้นที่กินแล้วจะอายุยืนยาว
7 แรงบันดาลใจ : กิน-ได้-ดี อาหารของคนแพ้อาหาร ที่ไม่ยอมแพ้
8 มองให้ทะลุถึงสิ่งที่ฉลากไม่ได้บอก
9 รู้รอบเรื่องหมัก ๆ ดอง ๆ
10 กัดก้อนเกลือกิน ความเค็มหลากหลายในก้อนเกลือ
ฯลฯ
| ISBN | : 9786163932426 (ปกอ่อน) 184 หน้า |
| ขนาด | : 145 x 210 x 11 มม. |
| น้ำหนัก | : 300 กรัม |
| เนื้อในพิมพ์ | : สี่สีในเล่ม |
| ชนิดกระดาษ | : กระดาษถนอมสายตา |
| สำนักพิมพ์ | : SOOK Publishing |
| เดือนปีที่พิมพ์ | : 10/2019 |