หนังสือแนวจิตวิทยาร่วมสมัยเล่มนี้ ออกแบบมาเพื่อให้เป็นกึ่งสมุดบันทึกประจำตัวของผู้อ่านด้วย ซึ่งจะช่วยให้ผู้บันทึกมีโอกาสทบทวนความคิด และจิตใจในเรื่องต่างๆ เช่น ครอบครัว การเรียน เพื่อสนิท ความรัก งานอาชีพ และการตั้งเป้าหมายในชีวิต เป็นต้น เพื่อจะได้ค้นพบความจริง ความฝัน หรือแนวทางชีวิตในแบบฉบับของตัวเองอย่างรวดเร็ว
    คนเราทุกคนมีความสามารถพิเศษบางอย่างตามแบบฉบับของตน...แอบแฝงอยู่ในตัวและลอกเลียนแบบกันไม่ได้ เพราะไม่มีคำตอบที่สำเร็จรูปอย่างแม้จริงในชีวิต ดังนั้นหากเราสามารถค้นพบตนเองได้เร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งเป็นการดีต่ออนาคตของเราเท่านั้น

1. เกี่ยวกับตัวฉัน
2. เกี่ยวกับครอบครัวของฉัน
3. บ้านของฉัน
4. การเรียนและการออกกำลังกาย
5. อาหารและการดูแลรักษาสุขภาพ
6. สิ่งที่ฉันชอบและสิ่งที่ฉันเป็น
7. ความประทับใจและอาชีพในฝัน
8. เกี่ยวกับเพื่อนสนิท
9. งานและการบริหารจัดการตนเอง
10. เรื่องเงินและการใช้จ่ายให้เป็น
ฯลฯ

เธอเคยได้ยินสำนวนนี้บ้างไหม “นกไม่มีขน คนไม่มีเพื่อน ย่อมบินขึ้นที่สูงไม่ได้” ในทำนองเดียวกัน สำหรับผู้เริ่มต้นเรียนรู้ชีวิตทุกคน หากไม่รู้จักตัวเองเสียก่อนแล้ว ก็ยากที่จะไปถึงฝั่งฝัน อันอยู่อีกไกลโพ้นโน่นแน่ะ ต้องว่ากันไปไกลขนาดนั้นจริงๆ เพราะบางคนต้องวิ่งค้นหารอบโลกกันอยู่ตั้งหลายรอบ ก็ยังไม่เจอเลย บางที...มันอาจเป็นแค่เส้นผมบังภูเขาหรือบางที...มันอาจจะเป็นแค่เงาที่อยู่ใกล้ๆตัวเราเองก็ได้เหมาะสำหรับเด็กวัยทีน